2年前韧带扭伤过，没怎么治疗，

韧带扭伤可以通过制动、冰敷及热敷、药物治疗等方法进行治疗。
韧带扭伤属于软组织的急性损伤，应立即给予石膏或者支具固定，并且尽量抬高患肢，使其略高于心脏，有利于静脉回流而减轻肿胀。在韧带扭伤的2天内患者可以采取冷敷，从而有效减轻疼痛和肿胀；2天之后可以进行热敷，以促进组织液的重吸收，以尽快消除肿胀。必要时，患者可以在遵医嘱涂抹双氯芬酸钾凝胶、红花油等药物进行缓解。

是膝关节内侧副韧带损伤，不知道是否做了磁共振检查，看一下损伤的程度，如果不严重的话可以打石膏制动就可以了，如果完全断裂是需要手术修补或重建的，不用一直弯着腿，只要别乱活动膝关节就行。

问题分析：你好，看了你的情况叙述，你的问题“韧带扭伤，要怎么治疗呢”一般都是采取，理疗、外敷活血消肿止痛的中药治疗、外固定后好好休息等。
意见建议：你好，根据你的病情，如果你的扭伤有严重的肌腱或者韧带断裂，要及时做手术治疗。

指导意见：你好，那么韧带扭伤之后你可以活络油每天擦一下，按摩一下，一直不好可以去医院检查看看，尽量减少走动

问题分析：你好，你的情况考虑有可能半月板有轻度的损伤或者膝关节的滑膜炎，建议最好是做核磁确诊一下。
意见建议：现在可以局部热敷，注意保暖，吃氨基葡萄糖片或者关节腔内注射玻璃酸钠。

指导意见：你好，踝关节韧带损伤，最好是制动，石膏外固定，三周左右愈合。