怎么缓解？什么原因啊？
怀孕吃好多泡椒凤爪对宝宝有很大的不好影响。
由于泡椒凤爪有很多添加剂，防腐剂和致癌物质，会对宝宝有很大的影响。吃多了还容易上火，导致孕期痔疮。即使吃了也没关系，做好孕中的各类检查就行。
建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。
这考虑是可适当的吃的，但不可以多吃的，不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源。
孕妇不要吃泡椒凤爪的。泡椒凤爪的主要原料就是鸡爪，是一种十分健康的食物，对身体是有益的，而且还含有胶原蛋白，经常吃也是极好的。但泡椒凤爪却不同，它是一种腌制食品，在加工过程中会产生亚硝酸盐，属于致癌物质。孕妈妈要少吃泡椒凤爪还与质量有关，在市面上购买的泡椒凤爪很多都被检测出毒副物质，添加剂对身体是有害的，在其中添加双氧水或者甲醛等，都是对人体健康不利的，更危害准妈妈，影响胎儿发育。
吃馒头可以为人体补充维生素B1和维生素B6，以及维生素B12等营养成分，能有效的营养神经，缓解人体的压力和疲劳，是慢性疲劳综合症人群理想的食品。馒头中含有硒和谷胱甘肽，具有抗脂质过氧化的作用，阻止氧自由基对细胞的损害，增强人体的免疫力，缓解人体生理和心理的压力有一定的功效。馒头的含热量很低，经常食用不易引起肥胖，且容易消化，很适合日常食用。
突然失眠、整夜睡不着觉的原因，有以下几种：
1、由于情绪受到刺激以及性格较敏感，容易受人和事件影响而出现失眠。
2、由于环境因素过于吵闹，温度太高、太低，或者床板太软、太硬都会引起失眠。
3、不良习惯，晚上喝奶茶、咖啡、可乐，以及剧烈运动、看恐怖电影等都会引起失眠。
4、身体不适，如头痛、头晕、脑胀、胸闷、胸痛、恶心、想吐等都会引起失眠。
