是由于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降引起的，口腔黏膜存在慢性炎症，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果。保持生活有规律。同时可以进食一些酸性食物以促进唾液的分泌。
考虑可能是由于脾湿引起的，也有可能是由于胃火重引起的症状，经常锻炼身体，促进体内新陈代谢。也有可能是由于内分泌失调引起的，同时也有可能是胃肠功能消化较差导致。
嘴苦舌头涩可能是因为胃热或者是肝胆火旺也有可能是因为肝功能受损，或者患有胆囊炎，胆结石，胰腺疾病引起的。如果没有其他症状可以多饮水，继续观察，如果不能改善，可以看医生做肝胆胰脾的检查，找到疾病所在，及时给予相应的治疗。
问题分析：您好，从您的图片上来看，考虑是有舌炎内火偏重有关，可能跟您近期饮食结构不当，劳累，熬夜虚火重有关系。
指导建议：这段时间要注意休息，不要劳累熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，例如维生素C，维生素B，可以吃清热解毒的药物，例如牛黄解毒片，西瓜霜含片等。忌辛辣，忌烟酒，少吃火锅烧烤之类的食物。
舌头发涩一般是由以下几种身体内有燥热而导致的，身体内有燥热而导致的，身体内缺乏微量元素及维生素缺乏导致的，经常大量吃鸡精，味精，导致锌的排除增加，不要经常抽烟、喝酒，也有可能是由于胃肠消化功能较差而导致的。
舌头发涩会自好，舌头发涩有可能是由于口腔卫生不良，或者内分泌因素的原因。如果口腔内有大量的牙石，牙石大部分会沉积于下颌前牙舌面颈部的位置，舌体会长期接触，所以牙石在刺激牙龈的同时，对舌头也有影响，可能会产生发涩，和疼痛的现象。
