宝宝吃冻过的新鲜肉食只要是合格的肉类，冰冻后做成熟食小宝宝可以吃一些，平时多给宝宝吃瘦肉具有补血的效果也能补充营养，给孩子吃的食物日常要多样化，避免单一引起孩子挑食的习惯，吃肉后要多喝水。
通常情况下，吃点油腻的就恶心想吐可以通过改善饮食来调节。具体情况分析如下：
吃点油腻的就恶心想吐肝胆方面的问题比较多。这是因为胆汁分泌不足，导致油腻的食物无法完全消化，从而出现恶心和呕吐的症状。需要加强肝功能、肝胆、胰、脾等方面的检查。排除胆囊炎、胆囊结石、肝硬化、肝癌等疾病。暂时的，或避免食用高脂肪，难消化的食品。另外还可以口服一段时间的胰酶肠溶胶囊进行治疗。
晚上失眠可以吃点滋阴安神的食物。
如百合、莲子、银耳等食物，制成粥，食用一段时间后，可改善和缓解阴虚火旺引起的失眠。此外，还能缓解头晕、心烦、口干、口苦等阴虚症状。在一定程度上，对于气血两虚的失眠，可以经常吃桂圆肉，可以起到补气养血，安神定志的作用。此外，还能改善身体虚弱、食欲不振、多汗、精神疲惫等气血两虚的症状。
减肥并不是节食，节食对身体的危害比较大，而且特别容易反弹，使用健康的减肥方式，多做一些有氧运动，比如跑步，骑自行车等，燃烧多余的脂肪，严格的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，还要有一定的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。
晚上失眠推荐吃以下几种食物，可以有效促进睡眠：
第一、牛奶，牛奶中含有的色氨酸是一种很好的助眠物质，可以抑制大脑皮层的兴奋性，从而起到安眠的作用，可以提高睡眠质量。
第二、桂圆，桂圆有很好的补气血的功效，可以用来治疗气血不足引起的失眠。
第三、莲子，莲子有降血压的作用，可以用来治疗高血压引起的失眠，喝莲子心泡的茶叶可以。
糖尿病两餐之间可以吃点水果。
糖尿病患者吃水果的最佳时间，最好是在两餐之间进行，这样可以避免餐后血糖有较大变动。其次把水果放在两餐之间，不和主餐混淆，可以减少主菜中总热卡的摄入。除此之外，水果在两餐之间食用，可以给糖尿病患者补充额外的水分、纤维素、维生素、能量，帮助糖尿病患者在下一餐之前避免低血糖。糖尿病患者每日食用水果，数量最好控制在250g左右。在水果种类上，可选择糖分不太高的水果。在血糖控制理想的情况下，两餐之间可以选择的水果种类很多，苹果、橙子、葡萄柚、草莓、樱桃等比较适合，但都要少量饮食。
