适当的运动可以改善胰岛素敏感性，对血糖的控制有一定的好处。餐后可以进行1-2小时的体育锻炼，有很好的降糖作用。原则上应尽量避免长时间空腹或者降糖药物及胰岛素作用高峰时间进行运动。一般认为以早餐或晚餐后1-2小时后开始锻炼较为适宜。
体重下降有可能是会引起糖尿病的。
因为糖尿病患者表现症状为多饮、多食、多尿、消瘦，明显伴有体重下降。患者体重下降的同时，应该及时测量血糖，血糖升高时，应考虑患者存在糖尿病的可能性。
建议患者进一步进行糖耐量试验，以明确有无糖尿病，如果患者进行糖耐量试验后空腹血糖大于7，餐后2h血糖大于11.1，患者即可诊断为糖尿病。
糖尿病患者的血糖控制情况因人而异，中年人对血糖控制的要求比较低，空腹血糖低于7，饭后血糖不超过11个，年龄越小，血糖要求越低。但是老年或者有慢性糖尿病并发症的患者，则需要控制好血糖，空腹血糖控制在8个以下，餐后血糖11-12个以下。老年人、80岁以上、长期卧床或合并慢性心脑肺等相关疾病的患者，血糖控制在8-12之间即可。
不好。要想控制好血糖，必须从多方面着手，必须做到饮食平衡，适度运动，规律监测，科学用药，而且掌握好糖尿病的知识，保持积极乐观的心态，对糖尿病的治疗、管理，将伴随2型糖尿病患者的一生，但是，如果提高自我管理水平，掌握疾病规律，实施有效的管理，就可以像正常人一样享受生命。
黑巧克力不能平稳血糖，巧克力是含糖量很高的食物，是肯定不能平稳血糖，同时还会升高血糖。所以血糖高的人要尽量避免吃巧克力。当出现血糖偏高的时候，一定要在饮食上控制自己，不要随心所欲。
通常情况下，甲亢血糖高一般不是2型糖尿病，具体分析如下：
2型糖尿病并不是因为甲状腺功能亢进导致的。甲亢是因为甲状腺激素的增加而导致的。而自身通过调节自身的功能来调节血糖，从而对抗胰岛素。另外，因为甲状腺功能亢进，胃肠蠕动加速，消化功能增强，会引起饭后血糖上升。此外，甲亢是一种自身免疫引起的甲状腺疾病。也有可能是2型糖尿病的甲状腺功能亢进。
