一般来说，通过一般治疗、药物治疗等方式壮阳效果最好。
壮阳就是提升男性性功能，提高性生活质量，延长性生活时间。如果要壮阳，患者具有阳虚的症状，可以遵医嘱吃具有补肾壮阳的中成药，如龟鹿补肾丸、六味地黄丸等。日常还应该规律作息，注意休息，避免熬夜，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当运动，有利于身心健康。
一般情况下，患者壮阳可在医生指导下吃桂附地黄丸、强肾片等,可能效果较好,具体内容如下：
如果是肾阳虚需要壮阳，可以服用温补肾阳的药物。金匮肾气丸、桂附地黄丸、强肾片、右归丸、三肾丸等。以上主要用于治疗阳痿、早泄、性功能障碍等,可起到壮阳的作用。不过应该在医生的建议下服用这类药物,注意避免出现上火症状。
一般来说建议在晚上吃桑葚效果比较好。桑葚不仅可以帮助促进肠胃的消化，对男性也有一定的壮阳作用，长期服用桑葚还可以有助于头发变得更黑，也可以有效的抑制癌细胞的生长。桑葚最好是在晚上吃，因为白天在食用之后，经过一天的运动，桑葚的营养在吸收之后也会很快流失。晚上食用可以很快的帮助补充体力。注意事项及禁忌：吃桑葚时避免与寒性食物一起吃。任何食物的使用切忌过量，引起消化道方面的不适。
该药物不具有补肾壮阳的功效。它是一种补气的中药，具有补气养阴的功效，主要用于气阴两虚引起的心慌，气短，自汗、口渴等症。补肾可以适当活动锻炼，在食疗上多吃些滋阴补血的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等，多吃新鲜水果蔬菜。
一般情况下，补肾壮阳酒为中医传统补肾阳食疗方法之一，其制法简便，通常将补肾阳药添加于白酒之中，常见补肾阳药为肉桂、锁阳、鹿茸、狗鞭等，这些药物都具有温肾助阳药性，所以能起到温补肾阳作用，对改善腰膝酸软、小便频数、阳痿、早泄、崩漏等病症具有一定的作用。需要注意的是，患者不宜过量饮用这些中药泡的酒，否则容易引起身体不适，影响身体健康。
如果是工作过度导致的劳累，可以不用太担心，注意休息就可以，在同房的过程中如果不是早泄，只是感觉累的话，和肾虚不是有很大的关系，这会引起盗汗，体虚性功能障碍的，但是肾虚分为阴虚，阳虚两种需要去医院，鉴别一下才可以对症的治疗，饮食上建议多吃一些羊肉韭菜的食物，都是属于壮阳类的食物，养成良好的生活作息习惯，适当的体育锻炼，都是可以增加个人体质的。
