回奶的方法可以应用回奶的药物，1天3次，连续服用5到6天，也可以用维生素，1天3次。需从饮食方面进行调理，要多喝汤水吃一些下奶的食物，吃猪脚汤、鲫鱼汤、对乳汁的分泌有很好的促进作用，另一方面还需要明确乳汁分泌不足的原因，如果是由于气血不足引起的，可以应用药物来缓解气血不足的症状。
采取热敷，把多余的乳汁挤出，用吸奶器把它打出。不要淤积里面，以免造成乳腺炎。对身体带来危害。注重饮食的摄入，饮食荤素搭配，营养均衡。多吃新鲜的蔬菜和水果，少喝汤汤水水。减少乳汁的分泌。心情放松不要紧张，注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣。
回奶即乳汁停止分泌，回奶属于一种自然的生理现象，引产后多久回奶的时间因人而异，不同人有不同的情况，大多数女性会在较短时间内自然回奶，但也有部分患者较长时间无法回奶，此类人群可通过炒麦芽泡茶饮或口服维生素B6等措施帮助回奶，如涨奶严重，也可用芒硝外敷缓解，通常会在一周左右回奶，如长时间仍未回奶，可选择就医诊治。
女性怀孕后体内孕激素水平增高，乳房二次发育为生产后哺乳做准备，突然终止妊娠，体内激素水平骤降，会出现乳汁分泌现象，在引产术后三天左右，多无需处理，会自行减退的。
产后恶露的正常持续时间一般为4-6周，如果产后50天还出现恶露，可能是由于宫腔中残留的胎盘、胎膜，子宫复旧不全，或者合并感染是，出现恶露增加的情况，从而使血腥恶露持续的时间变长，并且有难闻的气味。因此，女性在产后要做好子宫复旧的超声检查，如果宫腔中有残余物质，应立即进行清宫，避免长期不治疗导致慢性妇科炎症，另外可以口服一些促进子宫收缩的药物。
巧克力不会回奶的，哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。如果哺乳期的妈妈吃巧克力过多，巧克力的成分会通过乳汁进入宝宝的体内。而作为一种高热量的食品，巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。
