睡眠不好，考虑是神经衰弱，因此可以食用维生素来起到营养神经的作用，在睡觉之前可以关闭电子产品，减少光亮，营造黑暗的睡觉环境，有利于褪黑素的产生。睡前可以做脚部按摩、泡泡脚，也可以听一些轻音乐。可以采用心理暗示的方法让心静下来，可以多进行体育锻炼，注意劳逸结合。
婴儿都会以自己最舒服的一种方式睡眠，目前孩子八月龄，趴着睡觉可以让孩子获得更多的安全感，问题不是很大，要注意观察孩子的反应。因为趴着睡觉容易影响孩子的正常呼吸，要加强翻身，不要长时间保持同一个睡眠姿势。
宝宝喜欢趴着睡觉常见原因就是习惯问题，因为在妈妈子宫内就是趴着为主，所以宝宝习惯这样，可以提高睡眠质量，帮助锻炼颈部肌肉，有利于宝宝生长发育。还有就是宝宝可能合并了胃肠道症状，比如消化不良、腹泻、肠绞痛等引起腹部不适，趴着睡觉可以缓解腹部不适症状，有利于宝宝更好休息。
十一月宝宝趴着睡是没问题的，这也说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。
孩子一般都喜欢趴着睡觉，因为趴着睡觉可以给孩子安全感，不是由于什么疾病所引起的，只是一个生理的现象，睡姿是一种姿势，是睡眠过程中的肢体语言，受意识控制极少的下意识动作，所以它所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的心理状态一般孩子较大时可以进行及时的改正就进行纠正，在孩子熟睡后可以改变孩子的体位。一般孩子较大时可以告诉孩子，不要趴着睡觉进行教导，进行劝解是有效的。
小孩喜欢趴着睡觉，通常与孩子缺乏安全感、胃肠功能紊乱等因素有关。
1.缺乏安全感：部分孩子自己睡觉时缺乏安全感，而趴着睡觉的姿势与小孩子还是胎儿时在母亲子宫内姿势较为相似，趴着睡时会让小孩潜意识里更有安全感。这类情况建议家长不必过度担心，可以放喜爱的玩具增强孩子的安全感。
2.胃肠功能紊乱：是指患儿由于胃肠道感染、精神因素、幽门螺杆菌感染等因素导致的疾病，症状通常表现为餐后饱胀、腹胀腹泻等，由于患儿胃肠不适，睡觉时可能会采取趴着睡来减缓不适症状。建议胃肠功能紊乱患者可在医生的指导下选择合适药物进行治疗，比如多潘立酮片、莫沙必利片等。
