绝经期一般可以通过吃补血益气、雌激素、富含蛋白质的食物来调理身体，还可使用改善肝肾阴虚的中成药物进行调理。
1.食物：吃红枣、枸杞、红糖等食物能够帮助改善更年期女性的贫血症状；吃大豆、洋葱、苹果等食物有助于调节女性雌激素水平；富含蛋白质的食物如虾、牛肉、鱼肉等，可帮助女性补充钙质、增强体质，预防绝经期出现骨质疏松的情况。
2.药物：用于调理绝经期女性身体的中成药物，如同仁堂坤宝丸，可以改善女性发生的烘热汗出、失眠易惊、烦闷易怒、腰膝酸软等不适症状，具有滋补肝肾的效用，安全性较高、药效广泛。此外，针对绝经期女性虚烦失眠、眩晕耳鸣等症状也有不错的改善效用，注意具体的药物选用应在医生指导下进行。
长期腰酸伴有乏力，性生活后腰酸乏力加重，适当节制。放松心情，调整心态，劳逸结合，平时注意保持良好的生活习惯，不要太过劳累，不要熬夜等，清淡饮食，忌烟酒，适当的加强体育锻炼。
口干、喉咙干、渴、眼干、手足心热考虑是干燥综合症、口腔疾病等因素造成的。
如果出现口干、喉咙干、渴、眼干、手足心热的症状，患者通常可以去医院风湿免疫科或口腔科就诊，做风湿四项，泪脂试验，ana等检查。如果结果造成，通常可以排除干燥综合症，考虑是口腔疾病。此外，内热盛则口干、眼干，而肝气上涌，会导致眩晕，患者可以通过中药调理，以疏肝散热为主。在日常生活中，患者也要注意调节自己的情绪。
应该是怀疑肺炎支原体感染，咳嗽，有浓痰都是肺炎支原体感染的表现，还是因为呼吸系统有感染。在夜间的时候，呼吸系统会分泌炎性的分泌物，也就是痰液，容易积聚在呼吸道内，比如支气管或者肺泡内。在早晨起来之后机体为了排出炎性的物质或者痰液，所以会咳嗽的比较厉害，有利于炎性物质的排出。
出虚汗与肺有一定的关系，肺主气，司呼吸，外合皮毛，这个系统不正常的确容易导致皮肤汗腺的功能失调。到医院做肺部的检查，排除肺实质病变的可能。此外不要剧烈运动，保持心情愉悦。
孕期可以适当出去走走，散散步，也可以向家人，以及要好的朋友，倾诉一下心中的烦闷，排遣不良情绪，也可以适当的听一些轻音乐，如果孕期血糖正常，也可以在烦躁的时候，适当的吃一点甜食。
