引起肾气不足多见于由肾虚引起的，与平时房事过频或者手淫过度频繁，还有平时不注意休息经常熬夜，工作压力过大及酗酒吸烟等情况引起，可以注意看中医后再在医生的指导下进行合适的药物调理，并注意平时多运动锻炼，注意饮食均衡，避免熬夜等。
肾气不足，肯定会导致尿频的，所以可以用中药调理一段时间，注意多喝水，平时做提肛运动，注意观察一段时间看看效果。暂时不能性生活。平时注意休息，不吃辛辣有刺激性的东西，按时睡觉，生活起居规律，可以吃点中药看看。
在日常生活方面，首先要按时作息，不要熬夜，更不要过于劳累，要养成良好的生活习惯；在饮食方面，可以多吃一些补肾益气的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、黑米、黑芝麻之类的；药物治疗方面，最后，长期坚持锻炼身体，对肾脏也有一定的好处。
女性出现尿频的症状，最常见于尿道炎或者膀胱炎。因为女性的尿道短而直，而且离阴道比较近。所以妇科感染很容易合并尿道炎。尿道炎上行感染容易合并膀胱炎，出现小腹部胀痛尿频尿急的症状。而性生活刺激是引起妇科炎症最常见的因素。有炎症可以使用抗生素治疗。
引起尿频的原因较多，大概有以下几种：尿量增加；炎症刺激如急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频；非炎症刺激如尿路结石、异物等；膀胱容量减少如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等；神经性尿频。
