跑完步咳嗽首先可以通过休息来缓解，也可以适当的喝一些温开水，湿润喉咙，补充身体所流失的水分，也可以喝一些淡盐水来补充。如果跑完步出现咳嗽，可以通过适当的调理饮食改善，例如饮食上吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃刺激性的食物。如果在日常生活中由于缺乏运动，而忽然跑步出现了咳嗽，这种情况大多通过坚持进行运动就可以逐渐缓解。
一般来说，宝宝轻微的咳嗽应该日常调理、药物治疗。
宝宝出现轻微的咳嗽，如果没有其他不适，通常不需要用药物治疗，家长注意宝宝的饮食管理，避免摄入容易过敏，或是引起咳嗽的食物即可，比如鸡蛋、海鲜、坚果等。如果宝宝轻微的咳嗽，但是时间久了，家长应该带宝宝去医院做血常规、C反应蛋白等检查了解感染，并针对病因进行治疗。
有轻微咳嗽的时候最好不要打疫苗，咳嗽大多数都是由于感冒或者咽炎以及支气管炎引起，该时候大多数都会伴有咽喉肿痛，食欲往往也不是很好，身体的抵抗能力也会比较弱，如果在该时候注射疫苗就会影响到疫苗的预防效果，会影响到抗体的产生。
宝宝喉咙沙哑伴有轻微的咳嗽可以使用以下办法，具体分析如下：
这种情况在冬春季节比较常见，在医学上叫做急性喉支气管炎。此病的最佳疗法是吸入荷尔蒙，因为喉咙有潜在的致命并发症，即喉头水肿，喉部痉挛。这会导致窒息，进而危及生命，雾化吸入荷尔蒙能迅速减轻咽喉水肿；其次，可以使用利巴韦林，阿昔洛韦，头孢，阿莫西林等。
咳嗽可以继续哺乳的，咳嗽的情况很有可能是有一些上火表现。可能是由于空气干燥，饮食不当着凉等原因引起的肺火大的症状，病人可以适当的多喝水，多喝一些梨水，清淡饮食，避免着凉，注意观察。
宝宝喉咙沙哑，伴有轻微的咳嗽，多是由于上呼吸道感染引起的急性咽炎、咽喉炎等。一般多是由于病毒感染引起，可以给宝宝适当服用具有清热解毒作用的中药，同时配合做雾化效果好一些，不能让宝宝大喊大叫。如果宝宝声音嘶哑严重，咳嗽加重，伴有吸气性喉鸣、犬吠样的咳嗽，多考虑为急性喉炎。
