跑完步咳嗽首先可以通过休息来缓解，也可以适当的喝一些温开水，湿润喉咙，补充身体所流失的水分，也可以喝一些淡盐水来补充。如果跑完步出现咳嗽，可以通过适当的调理饮食改善，例如饮食上吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃刺激性的食物。如果在日常生活中由于缺乏运动，而忽然跑步出现了咳嗽，这种情况大多通过坚持进行运动就可以逐渐缓解。
首先要查清咳嗽的病因，然后才能选择治疗方案。及时到正规医院呼吸内科就诊，拍张胸部正侧位X光片和血常规检查，观察是否有肺和支气管病变，是否有细菌或病毒感染。咳嗽大多为上呼吸道感染所致，治疗上以使用药物为主，生活上要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。
咳嗽是由于上呼吸道感染，病毒性感冒引起的，会导致咽喉部肿胀，咳嗽咳痰，声门水肿而引起嗓子变声，可以进行雾化稀释痰液，促进痰液排出，口服一些化痰止咳的药物进行治疗。
孕妇总是咳嗽，需要积极的进行日常护理，避免自己使用药物。
孕妇总是咳嗽，仍以支气管炎及扁桃体发炎所致为主，但孕期，尤以妊娠头3个月为甚，孕妇若服药，易影响胎儿，因此要谨慎，对咳嗽也较不舒服的可多饮水，煮点冰糖雪梨吃，此外，吃一些止咳的食物，也可用于治疗，如枇杷、梨子等。此时不能吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
宝宝咳嗽老是不好可以使用以下方式治疗，具体分析如下：
首先，有可能是因为没有得到正规的治疗，也没有明确的原因，建议到医院的儿科做血常规、支原体、拍胸片等检查，明确引起咳嗽的原因，然后再进行药物治疗。如果是因为支原体引起的咳嗽，可以口服罗红霉素、阿奇霉素、化痰止咳的药物，治疗期间多喝一些温水，还可以多吃苹果、葡萄、西红柿、卷心菜等食物。
