腰肌劳损针灸肯定的，不但有效，而且在所有的治疗方法中，针灸是效果比较好、副作用比较小的一个治疗方案。腰肌劳损的治疗方法很多，可以用理疗，理疗包括超短波、超声波、磁振热，还包括热疗。
腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化，出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题，除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话，可以适当的躺在床上，尽量减少负重的工作。如果不能改善，可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛，躺在病床上没有任何的好转，需要在一个星期内进行治疗。
一般来说，艾灸治疗腰肌劳损效果比较好。
艾灸是治疗腰肌劳损一种比较传统的方法，可以活血化瘀，加速局部血液循环，清除炎性产物和介质，从而缓解腰部肌肉疼痛和劳损。除了艾灸治疗外，患者可以通过热敷、微波、中频电理疗等多种方式进行治疗。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，注意保暖，饮食清淡，不吃刺激性食物。
电疗治疗腰肌劳损可以改善腰部肌肉动作电位，使腰部肌肉恢复原有弹性以及收缩舒张功能。电疗对腰肌劳损有很好的疗效，电疗可以促进局部血液循环，活血化瘀，同时对颈部部位的不适也有一定的缓解，如果颈椎病的人出现头晕、麻木、行走不稳等症状，可以通过针灸、按摩等理疗方法来缓解。另外还要注意多休息，不要长期低头看手机。
腰肌劳损可以通过小针刀来治疗，效果也比较好，具体分析如下：
小针刀治疗腰肌劳损，属于一种有创治疗方法，外表看起来像是一个小针眼，其实治疗的范围很广，治疗后头两天内，患者会感觉到不适，这属于正常的情况，可以用热毛巾拧干后热敷，一般三天左右，患者就会恢复正常。
另外，腰肌劳损的患者，平时要多休息，保持良好的坐姿和站立姿势，避免弯腰提重物，减少腰部的活动。
是有效果的，膏药能够通过皮肤，慢慢的渗透到局部组织，从而减轻腰肌对炎症反应的疼痛感。从而改善腰肌劳损产生的疼痛症状，腰肌劳损又称之为功能性腰痛，慢性下腰损伤，或者腰臀肌筋膜炎等。
