感冒发烧不能吃荔枝。荔枝是凉性水果，在感冒发烧期间自身的免疫力和抵抗力不断低下，要以温热性的食物为主，可以吃一些苹果，香蕉，梨等这些水果当中含有的营养成分比较丰富，有助于感冒恢复。也需要及时观察自身的体温，如果体温的温度在38.5℃以上，需要在医生指导下通过口服药物，例如三九感冒灵，也可以结合物理降温的方式退热。
感冒发热可以吃西瓜。西瓜中的主要成分是水，还有比较多的葡萄糖和维生素c等营养成分。发热时，通过皮肤和呼吸排出的水分明显增加，同时机体的代谢增加，会引起葡萄糖的消耗增加，可以利用西瓜中的葡萄糖做补充。
感冒发烧也是可以吃葡萄的，因为葡萄当中含有丰富的维生素，以及一些其他的微量元素还有矿物质，在感冒发烧吃葡萄，对于感冒发烧的症状还有很大的帮助，而且能够满足人体对维生素的一个需求。
感冒时不要食用鱼虾等海产品，鱼虾等都属于发物，发烧时本就有热邪，再食用这些发物后更容易引起发热的加重，或者不利于退热，从西医来讲鱼虾等属于高蛋白食物，发烧时不宜高蛋白，待退热后可以进食高蛋白食物。
可以吃玉米.玉米内有大量的微量元素，维生素A，维生素C等。除此之外，多吃一些蔬菜水果，例如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄。其他的还包括植物蛋白包括豆浆，豆腐脑。
感冒可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素C，另外苹果中含有大量的糖分，可以补充发烧所需的能量。另外，发烧期间需要补充大量的维生素C，而且苹果中含有的维生素C含量很多，可以增强人体的抵抗力。另外，苹果中富含维生素和各种微量元素，可以增强机体的免疫力，帮助感冒尽快康复。感冒后要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多休息，如果出现明显的症状，可以口服一些药物。
