一般情况下，宝宝三个月可以枕枕头。
正常情况下，宝宝从三个月开始，颈椎的生理弯曲开始逐渐形成，改变了之前的脊柱和大脑的平直状态，宝宝睡觉时通常需要枕枕头以维持正常的生理弯曲，保持体位舒适。一般情况下，宝宝三个月左右枕一到两厘米左右的枕头正好，不宜过高，以免造成颈椎的压迫，影响正常的发育，随着宝宝月龄的增长，逐渐增高枕头的高度。
6个月宝宝可以枕枕头了，但是要注意枕头的高度要合适。
一般情况下，宝宝自3个月开始颈椎的生理性弯曲会逐渐形成，宝宝到6个月左右的时候，生理弯曲的弧度已经比较明显，需要将头部略微抬高点来适应这个角度，促进发育，也可以避免颈椎处受压，影响正常的生长发育。
因此6个月宝宝可以枕枕头了，建议家长选择一到两厘米左右的枕头。
宝宝枕秃大部分不是缺钙引起，枕秃的原因是多方面，可能是妈妈孕期营养摄入不够，也可能是枕头太硬，甚至是缺钙或者佝偻病的前兆，不过大部分的枕秃往往是因为生理性的多汗，头部与枕头经常摩擦而形成的。
宝宝四岁之前都不要睡枕头。宝宝刚出生开始，并没有颈曲，直至4岁以后才逐渐形成。所以并不需要枕头来帮助，而保持最舒服自然的睡眠方式就是平躺，不需要垫任何东西，枕头对于成人来说是舒服的，但对于宝宝来说是给颈椎造成压力的。
一般情况下，如果宝宝出生有三个月以上，则宝宝通常可以枕枕头。宝宝刚出生不久时，宝宝的头部、颈部、肩背部通常处于一个水平线上，因此，通常不需要枕枕头就可以维持较为舒适的状态。随着骨骼、肌肉等逐渐发育，当宝宝出生有三个月以上时，宝宝脊柱的生理弯曲也逐渐出现，此时，给宝宝枕枕头有利于提高宝宝躺着时的舒适度，也能够保持宝宝睡眠时的呼吸通畅，此外，宝宝枕枕头能够在一定程度上矫正宝宝的睡姿，避免宝宝出现偏头。因此，如果宝宝出生有三个月以上，宝宝通常可以枕枕头，并且在此时让宝宝枕枕头有助于宝宝的生长发育。
