长期慢跑对高血压有一定的改善的，血压需要定期监测血压，服用降压药将血压调节在理想范围内，禁止剧烈运动，还需要长期散步或慢跑。如果出现心悸和气短的症状，他们应该在任何地方休息。高血压应该少吃油腻的食物，不吸烟，少喝酒，多吃富含维生素的食物，并且每年定期体检一次。
高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。
在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。
左心室高血压需要积极的控制血压，规律口服降压药物将血压控制到正常水平，这种心脏方面的改变也会慢慢好转的，平时要注意规律饮食，避免辛辣刺激食物，不要劳累熬夜，不要吸烟饮酒。
高血压本身对肾脏危害极大，因此应该积极药物和非药物控制平稳。长期、规律地服药控制血压，就是对肾脏的最大保护。控制好体重，不胡吃乱吃。定期复查肝肾功能各项指标，另外如果肥胖建议减肥，饮食清淡少盐。会对肾脏损害有所减轻。
