银耳莲子枸杞红枣汤具有补中益气、润肠通便的功效，还可以安神宁志、润肺止咳，其中莲子中的纤维素比较丰富，可以润肠通便，银耳可以补充人体所需要的胶原蛋白，红枣可以补充大量的铁元素，从而改善缺铁性贫血。但是吃多容易引发腹胀现象，所以不要喝的特别多。
能一起炖，银耳莲子红枣枸杞汤具有清热润肺、补中益气、滋补肝肾的作用。银耳可以补脾开胃，滋阴润肺，可以增强人体的抵抗力，是优良的药膳组成。银耳、莲子、红枣、枸杞共同配伍，起到清热润肺，补中益气，滋补肝肾的作用。
银耳莲子红枣枸杞汤具有清热润肺、补中益气、滋补肝肾的功效。银耳可以补脾开胃，滋阴润肺，可以增强人体的抵抗力。莲子具有补脾止泻、益肾固精，养心安神的作用，红枣具有补中益气，养血安神的作用。枸杞具有补肝肾的作用，明目润肺。
一般情况下，经期是可以吃银耳红枣枸杞汤的。具体分析如下：
红枣可以补充气血，枸杞可以补充肾脏，可以清洗肠胃。女性在月经期间吃银耳红枣枸杞汤，可以帮助女性改善骨盆内的气血，让经血流量顺畅，还能补充身体的养分。经期的时候，月经量比较大，伴有一些带着血块的情况，可以少吃一些银耳红枣枸杞汤，避免引起经量增加。月经期间可以适当吃些有营养的食物。
银耳是一种较名贵的中药材，枸杞是常见的中药材，红枣是生活中常见的补血食物，百合和莲子也都是常见的中草药，将几种药物放在一起炖汤喝，具有补气补血的功效，可以用来治疗人体气血亏虚或者是失血过多。
在月经期间的患者可以银耳、枸杞、红枣，但是建议适量吃，银耳、枸杞、红枣这类食物不仅可以美容养颜，还具有补血、养血等功效，在月经期间的患者可能会因为排出的月经量较多导致贫血，在月经期间的患者吃银耳、枸杞、红枣，不仅可以补充患者日常所需的维生素，还能起到补血的作用。但是如果月经期间的吃银耳、枸杞、红枣的量较多，可能会加重胃肠道的负担，导致患者出现腹胀、呕吐等身体不适。
