核磁共振说是软骨瘤，停止3两天体育锻炼后感到疼
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软骨瘤是一种较轻微的良性肿瘤，且恶变概率很低，是相对较轻的疾病。但对于多发性的，尤其是儿童型的则要慎重，因为可能引起患儿四肢畸形。对于成年人，只需要定期观察。
膝盖软骨瘤长起来后可以摸到突起的异物，拍片会发现骨头上面长了一个疣状物。不小心受到外力撞击时，会导致骨软骨瘤部位骨折，出现肿胀、疼痛症状，骨软骨瘤压迫周围神经、血管、肌腱，造成腱鞘炎或者神经疼痛，才会出现较明显症状。
软骨瘤属于良性肿瘤，一般是没有症状的，除非压迫神经或局部重要组织才会出现疼痛不适等症状。治疗的方法主要就是手术治疗，手术切除以后一定要做病理检查，确定性质。局限在手部没有症状的，无需进行任何的特殊治疗，但应当告知，当肿瘤产生了疼痛或者是发展较为迅速时，应当及时的就诊治疗。
软骨瘤病因至今不明，可能与骨损伤、慢性感染、放射性刺激、遗传及骨发育过程方向转位等因素有关，而且软骨瘤多发于青少年，起病缓慢，早期无明显症状，局部逐渐膨胀，特别是指（趾）部，可发生畸形及伴有酸胀感，如果得了这个病，尽快去医院检查，尽快治疗。
可能是长期受累导致的，滑膜软骨瘤是一种少见的良性关节病，是由于滑膜软骨化生化而造成的。得了这种病关节有可能向关节腔内突出。在生活中要注意休息，避免过度行走、负重。
对于软骨瘤通常采用手术治疗。对于内生软骨瘤，可以采用病灶刮除植骨术；多发性内生软骨瘤因恶变的机会较大，一旦发生恶变就要进行截肢手术。对于因为关节磨损而出现的骨碎屑，或者伴有疼痛，可以采用理疗治疗.因为骨软骨瘤是一种良性的肿瘤，所以良性肿瘤治疗大部分就是手术切除。
