引起肩周炎的原因很多，常见有中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连；肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
肩周炎导致手臂疼痛，可以采取以下办法进行缓解。
一、以健侧拇指、手掌从上向下按压患侧肩关节前外侧，时间一到2分钟。如果疼痛较剧，可重复几次。位于局部痛点，可用大拇指点压一会儿。这样做可使关节活动灵活自如，疼痛减轻或消失，同时也会促进血液循环，加速新陈代谢，增强机体免疫力。
二、以建健侧手二指和四指指腹，按压肩关节后部各区域，两分钟后，按摩时发现局部痛点，可以用手指点压一会儿。如果没有明显疼痛或感觉不舒服，可再重复几次。
三、使用健侧拇指及和指，以及运动揉患侧上肢上臂肌肉，从下往上揉到肩膀，时间一到2分钟。
肩周炎并不总是伴随着痛感。
肩周炎只有在运动的过程中，才会有痛感状，而在不运动的情况下，在睡眠中，痛感是可以减轻的。肩周炎如果比较严重，会影响到肩关节的运动，所以在肩膀的运动中或是在牵引肩膀的过程中，在抬起物体的过程中，都会引起更大的痛苦。
患者可以外用消肿止痛的药物，也可以服用一些消炎止痛的药物，比如服用一些非甾体类的抗炎药，配合中药的针灸、按摩等方式进行治疗。
由于急性损伤或者慢性劳损、外感风寒湿邪，导致肩关节周围肌肉、肌腱、韧带、关节囊等出现慢性广泛性炎性反应，甚至出现粘连、肌肉萎缩、关节僵硬等严重症状。要积极的进行治疗。
肩周炎是由肩关节因素、肩关节外因和内分泌因素等引起的。肩关节损伤后，有一部分患者会有肩关节的僵直，这是继发于肩部的创伤，比如锁骨骨折。患者患有糖尿病、甲状腺等基本疾病。据文献报道，患有糖尿病及甲状腺疾病的肩周炎的发生率是一般人群的5~10倍。患有糖尿病、高血压、甲状腺疾病的患者，如果出现肩关节僵硬、活动受限、夜间疼痛等症状，需要及时就医。
一般情况下，肩周炎患者一定要带痛锻炼。
肩周炎患者通常要做好带痛锻炼的准备，因为肩周炎最常见的并发症就是肩关节的功能紊乱，关节的粘连，在初期要进行功能性运动，所以有带痛锻炼的必要。如果出现疼痛症状，可以使用抗炎祛痛的药物，如塞来昔布、美洛昔康片等，锻炼后可以选择冰敷，缓解肌肉的肿胀症状，有利于促进病情恢复。
