肩周炎导致手臂疼痛，可以采取以下办法进行缓解。
一、以健侧拇指、手掌从上向下按压患侧肩关节前外侧，时间一到2分钟。如果疼痛较剧，可重复几次。位于局部痛点，可用大拇指点压一会儿。这样做可使关节活动灵活自如，疼痛减轻或消失，同时也会促进血液循环，加速新陈代谢，增强机体免疫力。
二、以建健侧手二指和四指指腹，按压肩关节后部各区域，两分钟后，按摩时发现局部痛点，可以用手指点压一会儿。如果没有明显疼痛或感觉不舒服，可再重复几次。
三、使用健侧拇指及和指，以及运动揉患侧上肢上臂肌肉，从下往上揉到肩膀，时间一到2分钟。
肩周炎引起的手臂疼痛，以保守治疗为主。
治疗不仅需要口服消炎镇痛的药物，而且还需要通过贴膏药、理疗、按摩、局部热敷、注射封闭针等方式进行治疗，同时患者还要进行活动功能训练，这样治疗效果才会更理想一些。所以患者要尽快的到医院，找专业的医生，结合具体的病情轻重进行综合治疗。
治疗期间患者要注意保暖，不要让肩膀和手臂受凉，所以天气变冷时，要及时添加衣物，以免导致病情加重，这样对病情的恢复没有任何帮助。