风湿性多肌痛有锻炼方法

典型临床表现为对称性颈、肩胛带或骨盆带近端肌肉酸痛、僵硬不适，也可单侧或局限于某组肌群，僵痛以晨间或休息之后再活动时明显，有低热、乏力、倦怠、体重下降等全身症状。

风湿性多肌痛的发病率大约在10万分之600。本病多发生于50岁以上的中老年人，70-80岁是发病高峰，随着人口的老龄化，目前风湿性多肌痛的患病率有逐年上升的趋势。风湿性多肌痛是与遗传因素、环境因素等有关。

问题分析：风湿性多肌痛常见于老年人，临床上表现为持续性颈、肩胛带、骨盆带肌群疼痛僵硬感，一般睡前没事，早上醒来全身酸痛僵硬难忍。
意见建议：可作适当的肌肉运动如慢跑，打太极，练瑜伽，广场舞也行，避免废用性萎缩及关节运动障碍，配合小剂量泼尼松，反应会良好，大多数能够满意控制症状，减少并发症，

指导意见：常用的抗风湿病药物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮质激素,免疫抑制剂等等.治疗的原则是早期诊断和尽早合理,

风湿性多肌痛是一种与巨细胞动脉炎关系密切的临床综合征。
它主要的症状表现为四肢近端及躯干部肌肉疼痛及晨僵，尤以肩胛带肌及骨盆带肌表现最常见。且多发于中老年患者中，女性患病率要高于男性2-3倍，在治疗时可以运用小剂量的激素进行治疗。
得了风湿性多肌痛病，要注意多休息，保持早睡早起的好习惯。