每个人的身材都可以通过后天的锻炼来重新塑造，主要是通过体育锻炼和饮食的调理，多吃一些高蛋白的食物，每天多参加一些体育活动，这是个循序渐进的过程，需要一个过程，只要你坚持下去，一定会拥有一个强健的体魄的。
小孩髋关节发育不良，可以通过以下这些检查方法确诊。
1、观察发病症状，如果发现小海有臀纹不对症或者是下肢不等长，以及髋关节部位弹响、膝关节外翻畸形等异常症状，就很有可能是髋关节发育不良。
2、去正规医院做检查，通过体格检查、X线检查、影像学检查等方法，就能确定小孩是否存在髋关节发育不良的现象，然后再及时进行治疗。
孩子的身高的决定因素在于先天性父母的遗传因素和后天环境因素共同影响，其中先天性因素占70%，后天环境因素可以占到30%左右，先天性遗传因素我们无法修改，但是我们可以改变后天环境因素。后天的环境因素包括：运动、饮食营养、睡眠、精神状态等。我们一定要通过充足的营养物质、保证睡眠质量再配合适当的运动就可以积极的发挥机体的最大潜能。
小儿发育迟缓是不好的。
需要根据小儿的身体情况、病史、体格检查和辅助检查等，进行综合的分析，来判断引起发育迟缓的原因，确定对症治疗的措施。如果是营养不足引起的，家长需要均衡膳食，培养良好的饮食习惯。如果有全身其他基础疾病，我们要积极治疗原发病。如果是家族性矮小，或一些体质性的发育迟缓，可以遵医嘱使用生长激素。如果是一些先天遗传代谢性疾病，要进行对症治疗。
婴儿发育缓慢，要先找出具体原因。如果是由先天性遗传疾病引起的，一般没有必要做特殊治疗。只要加强营养补充，加强体育锻炼，促进二次发育。如果是由某些病理原因引起的，有必要及时去医院进行相关检查，对症治疗，避免影响儿童的正常发育。可以多补充维生素，多吃蔬菜和水果，避免出现营养不良的状况。
蝴蝶骨其实就是肩胛骨，这种体型，比较瘦弱，长期不良的姿势，以及先天发育异常等都是有直接的关系的，可以到医院面诊，也可以自己锻炼一下，一是扩胸伸展运动，二是俯卧，双手倒扣在臀部，下巴贴着地板或床慢慢抬起上半身离开地板或床成三四十度的角，小心猛力会拉伤腰椎。开始做五次逐步增加，慢慢习惯，两个月后看效果。
