w我才三十岁，已经得哮喘一年多了，以前一直身体都很好...

哮喘病人是能游泳，哮喘患者最理想的运动就是游泳，因患者所吸入的空气温和、湿度大，在水中身体处于水平位置会让肺部底部所堆积的黏液得以疏导，尽量选择一些室外通风较好的泳池，游泳对哮喘病人是有好处的。

哮喘是支气管哮喘的简称，是一种常见的呼吸系统疾病，与过敏反应有关，是由于接触过敏原导致多种炎症细胞与组分参与，引起气道慢性炎症、气道高反应，从而引起的一种疾病。发作时气道气流受限，出现喘憋、气短、喉中哮鸣等症状。

哮喘的病因是气道发炎，治疗分为1~4级。分别是病情的严重性、频率、每周发作的次数、每个月的发病次数，再进行分级治疗。吸入类是局部用药，分为支气管扩张药和抗炎药。第一阶段可以按照需要服用短效的支气管扩张药，如果病情恶化的频率越来越高，可以选择吸入长效的抗炎药和支气管扩张药，如果还不能控制住，导致3-4级的患者需要服用口服药物分为抗炎药和支气管扩张药，根据病情的严重程度和次数，需要到正规的医院进行治疗。

在脖子后面，第七颈椎棘突下，左右各旁开0.5寸处有定喘穴，是治疗哮喘的特效穴位，可止咳平喘化痰理肺。每日清晨，先将两手搓热，分别置于同侧的定喘穴，以稍重的力度交替拍打，持续3分钟，拍打完局部有发热的感觉为宜。

哮喘的病人是不能够吸烟的，抽烟对于哮喘的患者来说会出现严重的负面影响，还有可能会导致哮喘频繁发作的现象，抽烟也有可能会使身体免疫力降低。吸烟的哮喘患者气道中存在中性粒细胞占优势的炎症反应。

存在室内变应原，尘螨、家养宠物、室外变应原，如花粉、草粉等。非变应原因素，如大气污染、被动吸烟等。可出现突然出现的喘息、呼吸急促、咳嗽等症状，发作时肺部可闻及散在或弥漫性、以呼气相为主的哮鸣音，呼气相延长。