女性的排卵不能用月经干净来衡量，因为每个人的月经周期都不一样，从两天到七天不等，平均3到5天不等，因此不能用月经干净来衡量，只能用来月经的时间来算。
通常情况下，女性在月经来潮后8~10天就会进行排卵。在监测排卵的时候，要先找到超过10mm的优势卵泡，再根据占优势的卵泡进行跟踪，当卵泡发育到18-25mm的时候，说明卵泡已经成熟，一般在12-48小时内就会发生破裂排卵。女性在排卵期间有指导性生活，可以提高受孕的几率。
如果是月经期推迟十来天，如果你平时月经周期规律，有正常的性生活，在月经推迟不来的情况下，怀孕的可能性是比较大的。可以使用早孕试纸条测试是否怀孕。检查结果一般是比较准确的。如果检查结果是阴性，考虑是内分泌功能紊乱引起的月经失调，可以服用一些催生月经的药物，促使月经来潮。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
大姨妈的恢复因个体的不同而有差异，一般多在产后6个月左右恢复。哺乳对部分人有推迟大姨妈恢复的作用。在完全哺乳的妇女中，约1/3的人在产后3个月内恢复大姨妈，最早在产后8周，但也有的人在产后一年到一年半才恢复大姨妈的。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
