晚不吃饭一般可以减肥，但是不建议通过这种方式来减肥。
不吃饭固然能减肥，但如果要减肥，通过这种方式来减肥的效果一般，并且可能会导致肠胃不适。晚饭可以少吃，同时不要太晚。可以多食用含有高纤维、高热量、高蛋白质的蔬菜，例如：黄瓜，番茄，燕麦片等。瘦身的话，不能喝太油腻的食物，也不能食用油炸食物。要减肥就要多做一些户外活动，多做一些身体锻炼，长时间的坚持一定能瘦下来。
一般情况下，晚上不吃饭是否伤身体，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
如果患者只是偶尔一次晚上不吃饭，对身体的影响比较小，这种情况下，通常不会伤身体。如果患者长期晚上不吃饭，可能会导致营养物质摄入不足，容易造成营养缺乏，可能会引起营养不良，这种情况下，通常可能会伤身体。综上所述，患者晚上尽量还是应该吃饭，如果想要减肥，可以适当少吃一些食物。
原因不明的消瘦，无力，上腹无规则的疼痛，食欲下降，特别厌食肉类食品。非怀孕和哺乳的妇女，有乳头流水或能挤出液汁。身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块。干咳、痰中带血，胸闷胸痛，久治不愈。中年以上的妇女，性交后阴道有少量出血，或平时有不规则的阴道出血，不伴腹痛的逐渐加深的黄疸和上腹包块。肝脏肿大的速度较快，并伴有肝区疼痛。等。
如果出现面部浮肿的话，一定要看看肾脏方面有没有异常的情况，特别是看看有没有肾小球肾炎或者是肾病综合征，大部分病人可以通过尿常规的检查明确诊断，因为病人可能会出现大量的蛋白尿，从而导致低蛋白血症而出现水肿。也有一部分病人可能是心肝等方面出现了问题。如果出现甲状腺功能异常的话，病人也可以出现面部浮肿的情况。
血常规检查是不需要空腹的，正常吃饭就可以了。往往可以通过采集手指末梢血以及静脉血的方法来进行血常规的检查。临床上血常规的检查主要是看血象是否异常，是否出现贫血以及血小板的值是否正常。
每天晚上不吃饭对身体不好，是不利于人体健康的。
人体的营养由一日三餐来提供，俗话说早吃、午吃饱、晚吃少，是指晚餐可以少吃。胃的排空时间是5个小时，到晚餐时，如果不吃饭，胃里没有食物，胃酸就会消化胃黏膜，对胃粘膜造成一定的损伤，形成慢性胃炎，胃溃疡，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
