锻炼的情况可能对于脂肪瘤的治疗也是没有什么明显效果的，这种疾病和本身体质有一定的关系，多是由于脂肪组织异常增生引起的，属于一种良性肿瘤，所以通过锻炼是不会使脂肪瘤消失的。
首先如果是肩膀部位有脂肪瘤，那就会出现了肩膀部位不舒服，肩膀部位酸痛，影响了正常的生活，脂肪瘤是由于脂肪堆积而形成的一种良性的肿瘤，没有功能障碍以及疼痛不适症状的话，继续观察，如果有功能障碍等不适，或者是有明显的增大尽早做手术治疗。
一般脂肪瘤不痒，脂肪瘤是身体表面最常见的良性肿瘤，可以发生在任何有脂肪组织的结构中。有必要考虑脂肪瘤合并感染的症状。当发现局部脂肪瘤时，你可以及时去医院检查。如果符合手术治疗，可以考虑尽早选择手术治疗。在治疗过程中，你应该注意保护和补充饮食中富含维生素的食物。
脂肪瘤如果出现了疼痛同时还有逐渐长大去外科将脂肪瘤割除。脂肪瘤割除之后还需要送病理检查，如果是病理检查的话需要进一步完善相关检查，必要的时候需要再次清创手术。平时保持心情愉快。
脂肪瘤一般是没有什么症状表现，这个脂肪瘤通常是良性的，与癌并没有太大关系。你现在过于担心自己得癌症是不好的，癌症并不会无故出现，要预防癌症，首先就需要一个良好的情绪规律的生活，还有良好的饮食习惯，还需要出一个洁净的生活工作环境。脂肪瘤一般发生于躯干、四肢及腹腔等部位。脂肪瘤和周围组织之间的境界很清楚，其质地较软，生长缓慢，大多数体积都较小不痛，无不适感。