医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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葛润
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三级乙等
擅长:营养饮食指导
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健康指导:钙已经低于正常值,锌铁镁都在正常值的下限;补钙可选用奶类和奶制品进行补充,注意维生素C的补充,维生素C促进钙吸收,可多吃猕猴桃和草莓及深绿色蔬菜,同时多晒晒太阳,促进机体维生素D的合成,促进钙质吸收;铁可补充血红素铁易吸收,主要存在于动物肝脏(因肝脏的特殊生理功能建议一周吃两到三次)和血制品中,锌可以在贝类食物中补充,但不要吃的太多,易出现食品安全等问题,镁一般食物中都含有,不用太担心,如果膳食中补充不足可适当使用营养素补充剂
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白羽
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三级乙等
擅长:功血
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健康指导:根据您的微量元素检测表可知,您缺钙,但是不严重,不必过于惊慌,建议平时多吃含钙食物,日常食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,尤其是牛奶。同时多吃含维生素D多的食物,多晒太阳,这样有利于钙的吸收。
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钱锋
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三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:铅、锌、铜的含量正常,铁、镁的含量在正常范围之内,但是偏低。钙的含量在正常范围之外,缺钙。日常饮食要多样化,多吃杂粮,薯类,豆类可以补镁,含铁比较多的食物有动物血、肝脏,红肉,菠菜等。补钙可以多吃牛奶及奶制品,豆类、坚果类食物,虾皮,黑芝麻酱等。
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耿明超
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三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,从你的微量元素分析表看出你体内钙的含量低于成人参考值,同时铁、锌、镁含量也偏低。矿物质在动物性食物含量丰富,如动物肝脏、红色肉类、海产品等,另外牛奶、蛋类、豆类也较丰富。建议你多晒太阳,有助于维生素d形成,促进钙的吸收。
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赛彦丽
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三级乙等
擅长:叶酸片,维生素B6,红花油,双氧水,泡酒,生理盐水...
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健康指导:根据表格显示,你的各项微量元素指标均在成年人微量元素指标范围以内,但是基本都是接近下限,可以说机体内微量元素基本正常,不需要特别进行额外补充,如果你觉得有那些身体不适,可以询问一下医生是否由微量元素过低引起,再进行适当的补充。
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曹竹兰
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三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 19323
健康指导:你好:
这张微量元素检测属于正常,铅、锌、铁、铜、钙、镁这六种微元素都是人体所需的。它们对人体生理功能的正常发挥有着不可替代的作用。协助人体运输氧气例如铁,是血红蛋白的重要组成部分。微量元素只要不挑食,就不会缺乏的。
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唐佳俊
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三级乙等
擅长:维生素C
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健康指导:就是有点缺钙,其他的都还好,饮食上多吃些含钙的食物,多吃些如豆制品,海产品,坚果类的食物,多运动,多晒太阳,没有什么问题的,一般人多少都会缺钙的,注意补充就好,其他的都挺正常的,没有什么问题
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侯红艳
涿州市中铁十八局一公司医院其他
二级甲等
擅长:肠胃炎,高血压,糖尿病
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健康指导:别的微量元素不缺,只是单纯的缺钙,平时多食含钙量高的食物如鸡蛋,牛奶,小虾皮,芝麻酱,酸奶,白菜,油菜,花椰菜等食物,多晒太阳,多口服含维生素D的钙片,要早晨和临睡觉前服用,更有利于钙质的吸收。不要与植物性的食物同服,植物性的食物大都含有植酸、草酸,以免影响钙质的吸收。
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李春香
医师
阜城县崔庙卫生院内科
一级甲等
擅长:慢性支气管炎
已帮助用户: 65820
问题分析:你好,根据你发过来的图片看,血钙低,其他都在正常范围。建议补钙治疗,如口服钙剂,同时配合维生素D治疗。
意见建议:建议:多吃含钙丰富的食品,如豆制品,奶制品,海鲜类,适当运动,多晒太阳。
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