医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄绍敏
湖北省武汉亚洲心脏病医院外科
三级甲等
擅长:外科
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问题分析:不摄入肉食的,一些必须氨基酸就会缺乏,引起相应的蛋白质不足的症状,比如神经系统,骨骼,肌肉等问题
意见建议:建议您要摄入一定量的优质蛋白。保持合理均衡的饮食
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钱锋
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:最好不要这样吃,健康的饮食应该“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,每一类,每一种食物都有它的特殊性,都是不可缺,无法代替的。比如猪肉除了提供优质蛋白质和必须的脂肪酸外,还能改善贫血。所以饮食要食物多样化,才能做营养均衡。
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高清华
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,其实肉类主要补充人体的动物蛋白,如果你不喜欢吃肉也可以适量吃一些其他补充蛋白质的食物,例如黄豆等,人体是需要营养均衡的,不要通过禁食一些食物来达到节食减肥的作用 ,可以适当吃一些,不要多吃不会影响美观,还不会缺乏营养。
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耿明超
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,肉类、蛋类、奶等动物性食物含有的蛋白质、脂肪,B族维生素、矿物质更容易被人体消化吸收,虽然蔬菜、水果、五谷杂粮也含有丰富的维生素、矿物质,但是利用率低,长期下来会引起营养素的缺乏,所以不建议你只吃素食。
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关双竹
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况来看,建议您适当的食用一些肉蛋奶。因为每一种食物所含有的特定营养成分不同,它对于人体的贡献也不相同,所以平时的生活中少了肉蛋奶等食材,那么人体所需的营养成分也有所缺失,不利于人体免疫力的提高。
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张天宝
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:一般来说,如果不吃任何肉类、蛋类、奶,只吃素菜、水果、五谷、杂粮、豆类这样的饮食肯定是对于健康不利的。长期这样的饮食会导致营养不良以及营养性贫血等相关症状,还有可能会导致月经不调以及不孕等方面的问题。
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侯红艳
涿州市中铁十八局一公司医院其他
二级甲等
擅长:肠胃炎,高血压,糖尿病
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健康指导:肉,蛋,奶里蛋白质含量高,但豆类里的也有丰富的植物蛋白,可补充为摄取肉类而缺乏的部分,且多吃豆类无胆固醇过高之忧。多摄取五谷杂粮可以补充矿物质,B族维生素,和大量的粗膳食纤维,适量的摄取水果和蔬菜可以补充大量的维生素,只要饮食均衡,用素食适量的补充人体所需,都是可以的。
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徐嘉明
增城中大口腔医院其他
二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:像你这样的情况是要根据自己是什么原因导致的,一般肉类食物,蛋类,奶这些食物都是属于比较好的,像羊肉,牛肉,狗肉这些当然就是要避免多吃,这些属于温热性,但是猪肉,鱼肉问题不大,当然水果蔬菜,杂粮的吸收也是比较好的,有利于肠胃健康。适当平衡为好。
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李寒
营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你是不是要减肥啊,建议你合理的安排自己的膳食,你可以吃一点鸡胸肉,早餐一定要吃,中餐可以吃7分饱,晚餐你可以只吃一点水果就可以了。像你说的也是可以的,因为蛋白质、矿物质等等豆类里面是含有的。