如果不吃任何肉类、蛋类、奶,只吃素菜、水果、五谷、...

会员52651537 女 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如果不吃任何肉类、蛋类、奶,只吃素菜、水果、五谷、杂粮、豆类这样可以吗?:
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄绍敏 湖北省武汉亚洲心脏病医院外科 三级甲等
擅长:外科
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问题分析:不摄入肉食的,一些必须氨基酸就会缺乏,引起相应的蛋白质不足的症状,比如神经系统,骨骼,肌肉等问题
意见建议:建议您要摄入一定量的优质蛋白。保持合理均衡的饮食
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钱锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:最好不要这样吃,健康的饮食应该“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,每一类,每一种食物都有它的特殊性,都是不可缺,无法代替的。比如猪肉除了提供优质蛋白质和必须的脂肪酸外,还能改善贫血。所以饮食要食物多样化,才能做营养均衡。
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高清华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,其实肉类主要补充人体的动物蛋白,如果你不喜欢吃肉也可以适量吃一些其他补充蛋白质的食物,例如黄豆等,人体是需要营养均衡的,不要通过禁食一些食物来达到节食减肥的作用 ,可以适当吃一些,不要多吃不会影响美观,还不会缺乏营养。
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耿明超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,肉类、蛋类、奶等动物性食物含有的蛋白质、脂肪,B族维生素、矿物质更容易被人体消化吸收,虽然蔬菜、水果、五谷杂粮也含有丰富的维生素、矿物质,但是利用率低,长期下来会引起营养素的缺乏,所以不建议你只吃素食。
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关双竹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况来看,建议您适当的食用一些肉蛋奶。因为每一种食物所含有的特定营养成分不同,它对于人体的贡献也不相同,所以平时的生活中少了肉蛋奶等食材,那么人体所需的营养成分也有所缺失,不利于人体免疫力的提高。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:一般来说,如果不吃任何肉类、蛋类、奶,只吃素菜、水果、五谷、杂粮、豆类这样的饮食肯定是对于健康不利的。长期这样的饮食会导致营养不良以及营养性贫血等相关症状,还有可能会导致月经不调以及不孕等方面的问题。
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侯红艳 涿州市中铁十八局一公司医院其他 二级甲等
擅长:肠胃炎,高血压,糖尿病
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健康指导:肉,蛋,奶里蛋白质含量高,但豆类里的也有丰富的植物蛋白,可补充为摄取肉类而缺乏的部分,且多吃豆类无胆固醇过高之忧。多摄取五谷杂粮可以补充矿物质,B族维生素,和大量的粗膳食纤维,适量的摄取水果和蔬菜可以补充大量的维生素,只要饮食均衡,用素食适量的补充人体所需,都是可以的。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:像你这样的情况是要根据自己是什么原因导致的,一般肉类食物,蛋类,奶这些食物都是属于比较好的,像羊肉,牛肉,狗肉这些当然就是要避免多吃,这些属于温热性,但是猪肉,鱼肉问题不大,当然水果蔬菜,杂粮的吸收也是比较好的,有利于肠胃健康。适当平衡为好。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你是不是要减肥啊,建议你合理的安排自己的膳食,你可以吃一点鸡胸肉,早餐一定要吃,中餐可以吃7分饱,晚餐你可以只吃一点水果就可以了。像你说的也是可以的,因为蛋白质、矿物质等等豆类里面是含有的。
相关问答

会,如果在减肥期间,一天只吃水果,不吃主食,这样是能够起到减肥作用的。但是长期这样容易使营养不均衡,会造成营养不良,或者是引起贫血等。合理的减肥方法应该是积极参加体育锻炼,减少脂肪以及糖类丰富的食物摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

晚餐不吃饭只吃水果能减肥,但这样不利于身体健康。
减肥期间,虽然需要控制饮食,减少进食高糖、高脂肪等类型的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干等,但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果,虽然能够促进脂肪消耗,但会因晚餐进食过少造成低血糖,导致失眠,影响睡眠质量,还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥,晚餐按时进食,控制进食量、食物种类即可。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

这样长期下去对身体肯定是不好的,身体所需的物质都没有及时补充上。建议还是正常一天三顿饭为好,及时补充身体所需的蛋白质,维生素之类的。减肥可以考虑低脂餐。但是不能这样盲目的减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可能是孩子习惯了奶瓶吃奶时下奶比较冲的感觉,另外也可能是孩子更喜欢奶粉的味道,不管是什么原因引起的,还得想办法让孩子慢慢接受母乳,要逐步的减少奶粉喂养的次数。孩子应该是有奶瓶和乳头混淆情况的,应该让孩子坚持母乳喂养,饿了的时候让孩子喝母乳。也可以把奶挤出来,放在奶瓶里让宝宝吃。也可以在宝宝饿的时候不给吃奶瓶,先让吃奶头。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

日常生活中吃的菜,都是用油炒的,如果只吃炒菜的话,会导致血液中油性过大,引起心脑血管疾病。不吃主食只吃菜的话脂肪摄入过多,身体里会缺少益生菌,而体内会产生大量的含氮物质,引发肠癌。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以,但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限,无法摄取到足够的蛋白质,脂肪,钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱,蛋白质严重不足,从而引起贫血,营养不良,免疫力低等现象,久而久之会影响到身体。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病