想减肥 ，我每天都会吃没油的青菜，但是不怎么吃米饭
中药减肥茶有效果，建议患者积极治疗，具体分析如下：
中药减肥茶效果很好，比如双乌茶，成分为首乌、山楂、冬瓜等，可以起到减肥、降脂、清肝明目等作用。对于肥胖的人来说是非常有效的。还可以喝杜仲茶，多做运动，对减肥有帮助，具有分解脂肪，促进肠道蠕动的功效。同时还要注意休息，注意局部清洁，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
减肥茶主要是以黑茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶、玫瑰花茶为主。最有效的减肥茶是黑茶和玫瑰茶，黑茶是由黑曲菌发酵而成的，在发酵过程中生成一种可以防止脂肪堆积的成分。玫瑰茶中含有大量的维生素C，维生素E，维生素P，对健康和减肥有非常大的帮助，可以提高免疫力，减除便秘，使新陈代谢速率加快。
如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。
父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。
一般情况下，针灸埋线减肥有效，具体分析如下：
针灸埋线减肥效果很好，针灸埋线是将可吸收的羊肠丝植入到人体的某个部位或者穴道中，通过不断地刺激经络气血来调理脏腑功能、促进脂肪代谢以及调节内分泌来实现减肥的目的。如果是痰湿性大，可以选择足三里、三阴交、丰隆、天枢等穴位，还可以在腹部等脂肪聚集的地方进行局部埋线。
通常情况下，减肥饮料真的有效，但是每个人的情况不一样，具体效果可能存在差异性。具体分析如下：
减肥饮料是由甘草、乌梅为主料制成的饮品，含有大量的维生素和膳食纤维，通常其真的有效，因为其可以有效促进求美者的胃肠蠕动，进而可以促进机体新陈代谢，而且可以辅助排除机体内堆积的毒素物质。但是每个人的吸收能力、胃肠能力等有所差别，减肥饮料的具体效果也可能存在差异性，建议求美者合理适量的喝减肥饮料。
此外，如果求美者的减肥效果没有达到预期，可以选择溶脂针来辅助减肥，主要是将各种减脂物质注射到求美者多余脂肪层，可以使脂肪逐步溶解，进而达到有效减肥的目的。
