天生皮肤黑的人，应重视生活习惯的调节，搭配护肤品或医美方式，能够改善肤色，达到较好的美白效果。
天生皮肤黑的人，平时适量少吃芹菜、莴苣、油菜等感光食物，以免使皮肤更易遭受紫外线刺激，加重皮下黑色素细胞生成。平时可适量食用富含维生素E或维生素C的香蕉、南瓜、橙子等，对于增强肌肤抗氧化能力，促进代谢废物排出有一定效用，可达到辅助美白的功效。
如果皮肤天生比较黑，建议可使用富含维生素C、抗坏血酸成分的美白精华，可帮助美白。此外，也可通过激光手术进行美白，其基于光热原理，可汽化或击碎皮下色素细胞，通过淋巴组织排出体外，使皮肤更加白皙透亮。
孕妇不能吃辣白菜。
辣白菜的味道辛香、酥脆、酸甜，一年到头都能吃，大部分都是和大米搭配在一起。但是怀孕期间是不能食用的，因为辣白菜是一种腌制的蔬菜，里面的盐含量很高，而且在腌制的时候，盐会变成亚硝酸盐，对孕妇和胎儿都不好。此外，在辣白菜中加入了很多辛热的东西，其中有一些麻痹神经的成分，如果怀孕的话，会对胎儿的神经系统产生一定的影响，还会引起子宫的紧缩，从而引起流产和早产。
在怀孕的时候要注意多摄入富含丰富的维生素和维生素的新鲜蔬菜和水果，这些都能促进孕妇的身体和胎儿的生长发育。
婴儿是可以在医生指导下适当的服用岩白菜的，一般不会有较大的不良影响，具体内容如下：
岩白菜是一种中药药材，具有化痰止咳、清肺利咽等功效，可以用于治疗治虚弱头晕、劳伤咳嗽、吐血、咯血、淋浊等病症。但需注意的是，岩白菜存在一定的副作用，可能会引起恶心、呕吐、腹泻等症状，因此，建议家长在医生指导下给婴儿服药，避免盲目用药，避免出现不适症状。
脚崴了是否能马上贴膏药需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.能：如果脚崴了，没有肿胀、充血等情况，可以遵医嘱马上贴膏药。
2.不能：如果脚崴了，有明显的肿胀、充血等情况，则不能马上贴膏药，前48小时内应该冷敷，用毛巾将包冰袋包裹后放于患处，并将患肢抬高，有助于下肢静脉血液回流，促进肿胀消退。48小时以后出血停止了，可以改为温热敷，待肿胀散退后可以遵医嘱贴膏药。
岩白菜具有清热解毒、化痰镇咳、收敛止血的功效。主要治疗咳嗽、子宫出血、腹泻等症状，同时能够缓解风湿，可以达到舒筋活络的效果，是滋补体虚者的良药，对呼吸系统的疾病也有明显的疗效。但是，并不适用于所有人群，需在医生的指导下合理服用。
