我重约156斤,胸部肥肉很多,

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我重约156斤,胸部肥肉很多,我现在每天做5组俯卧撑多长时间才有效。
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陶国龙 医师 安丘市经济开发区卫生院外科 一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析:您好,根据您的描述,减肥包括消耗脂肪和减少脂肪的摄入。
意见建议:建议您在通过运动减肥的同时,要注意尽量少的摄入脂肪的情况,一般来说,坚持一个月会有明显的效果的。
相关问答

男生减去胸部上的赘肉的方法,肥胖会导致脂肪堆积,脂肪堆积部位因人而异,可能就是脂肪堆积在了胸部,减肥多做扩胸运动,手臂上举,男生要想减胸部肥肉,做引体向上是最有效果的运动,同时要注意饮食,不能吃太多,多吃蔬菜水果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肺心病不能吃肥肉,肺心病患者可多吃含钙含钾的绿色蔬菜,新鲜水果,并尽可能选用糖分少,热量少的原料,如芹菜,西蓝花,木耳,海带,芦笋,萝卜等。
慢性肺源性心脏病简称慢性肺源性心脏病,是由于肺组织、肺血管和胸廓的慢性病变,引起肺组织结构或功能的异常,导致肺血管阻力增加、肺动脉压力升高,右心室肥大或扩大,伴有或不伴有右心功能衰竭等心脏病、肺心病人应食含丰富蛋白质及维生素,并可少量食肥肉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肥肉吃了会血糖高,肉里边含糖量并不高,但是会导致血脂增高,血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的,摄入高脂肪膳食时,脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物,阻断了葡萄糖的彻底氧化分解,使血糖浓度上升。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

得了前列腺增生可以少量吃一些肥肉。
前列腺增生患者可适量少量食用肥肉,但是不可过吃肥肉,因为在前列腺发病原因中,环境因素是,环境因素中与饮食有关。由前列增生防治中还指出了一点,不只是注意避免感冒,还要注意寒冷,疲劳,久坐等。
还要减少喝酒及进食某些刺激性食物,勿过食肥甘厚味,即肥肉能吃,不可食量太大,过量食用后,前列腺增生会受到一定的影响。当然,也应该积极的运动,提高抗病能力。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常内分泌失调、库欣综合征等原因可能导致女生胸部上长了很多毛,可根据实际情况展开治疗,具体内容如下:
1、内分泌失调:若女生近期压力过大或长期熬夜,便可能造成内分泌失调,引起雄性激素分泌旺盛,进而容易有痤疮、多毛、月经紊乱等表现,也可能导致女生胸部上长很多毛,建议女性平时注意保持心情愉悦,避免熬夜,有必要时可在医生指导下使用非那雄胺分散片、己烯雌酚片等药物治疗。
2、库欣综合征:因下丘脑-垂体-肾上腺轴调控失常,导致肾上腺皮质分泌出过量的糖皮质激素,就可能引发库欣综合征,容易有多毛、肌乏力、水肿、色素沉着、水牛背等表现,所以该疾病可能引起女生胸部上长了很多毛,建议女生平时注意保持饮食和作息规律,可遵医嘱服用盐酸赛庚啶片、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

一般来讲,由于胸部部位的皮肤比较敏感,所以治疗时可以选用激光治疗、外敷药物、口服中药等方法。
1.激光疗法:对于数量少,体积小的患者,可以采用激光进行治疗;
2.对于疣体比较大的患者,可采用阿昔洛韦软膏等方法,在疣体逐渐变小后,再进行激光治疗,减少损伤面积;
3.中药内服:对于局部扁平疣复发的患者,可以选择服用中药,主要是通过调理体质和抑制病毒(也就是在中医方剂的基础上,添加薏苡仁、牡蛎、磁石、木贼等)。另外,在平时的生活中要尽量避免刺激的进一步加剧,比如洗澡时对皮肤的摩擦等,以免造成损伤处的扁平疣。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。