怀孕期间可以上夜班，但是怀孕早期和怀孕最后三个月就不要上晚班。怀孕早期太劳累易导致流产。在怀孕3个月之后建议保持比较正常的作息时间为好，检查，需要定期产检看孕囊或者胎儿发育，16周唐筛，24周排畸的。
睡眠不好是会引起头晕的，睡眠不足或不规律会令患结肠癌、乳腺癌、心脏病或糖尿病的风险增大。一般多数人需要睡7—9小时，如果睡眠少于6或7小时，病魔缠身的风险就会增加。
如果长期处于睡眠紊乱的情况，可能会诱发多种不良疾病，为了预防这类疾病的出现。通常我们可以通过调整自身作息或是使用一些能够助眠的产品来改善睡眠紊乱的情况。
1.自身作息：要保持自身作息正常，不熬夜，睡前尽量不看手机！饮食上，在睡前尽量少吃或不吃含有辛辣刺激的食物，常见的如辣椒、大蒜、浓茶、咖啡等，避免因这类刺激性食物激发人体神经活性，导致睡眠出现紊乱的情况。
2.助眠的产品：想要改善睡眠紊乱的问题，可以选择一些能够提升睡眠质量的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，这是采自纯天然的野生酸枣仁，萃取酸枣仁油，能够改善睡眠质量，调节睡眠紊乱的情况，具有镇静安眠、养心安神的作用。
长期睡眠不好，大多数是由于神经衰弱所引起，同时要嘱咐患者养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间，避免睡前过度兴奋和睡前喝咖啡、浓茶等，可能症状会改善。
男性长期喝酒，会引起精子质量不佳，导致精子的异常畸形。长期喝酒的男性在同房受孕以后，这时候胚胎质量不佳，后期胎儿生长发育就是会出现流产，胎儿畸形的可能性，这并不是百分之百一定会发生。
老公长期喝酒意外怀孕需要考虑精子的质量如何。
如果说，长期的饮酒没有影响到男性体内的精子质量，那么就可以考虑要这个孩子。但是需要积极的服用叶酸，以及其它的微量元素，积极配合孕中的各项排畸检查，如果说没有出现什么问题，那么正常妊娠即可。但是如果男性在检查过程中发现精子存在问题，且在孕早期有出血流产的情况，那么建议是不要了。