只是在生活饮食上注意就行，不要特异去改变，有的随着年龄增长，会变黑，首先要调节生活规律，不要过度劳累劳心劳神，生活不要过度紧张；饮食以清淡为主，不要过度油腻辛辣等食物，经常锻炼身体，按时睡觉起床，养成好的习惯，喝粥时候可以适度的增加紫米的量，可以起到一定的补肾的作用。
头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大、饮食不好、肾虚、气血亏虚等导致。可以到中医科就诊进行辨证治疗。平时注意休息，避免压力，避免劳累。多吃一些含有黑色素的食物。
首先要确定造成这些表现的原因，如果是细菌感染刺激造成，可以使用红霉素软膏等抗生素类药物治疗。如果有真菌感染，可以使用咪康唑等抗真菌药物治疗。局部可用米诺地尔溶液涂抹头皮，可减少脱发情况。要注意饮食，忌辛辣和高热量的食物，比如说辣椒、咖啡、煎炸食品、酒、烟、牛肉等。一旦症状加重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
头皮红肿脱发可能是因为金黄色葡萄球菌的影响。患者可以去医院做皮肤检查，如果有脓肿的话可以做手术切开引流，但是要保持局部的清洁和卫生，以免出现炎症。平时要多吃一些清淡的东西，不要食用辛辣刺激的东西，不要吸烟饮酒，要保持好的生活方式。平时要多做一些户外活动，加强身体的抵抗力，同时要有专门的毛巾、盆子、衣物等物品，避免被感染。
头皮起疙瘩可能头皮毛囊炎、皮脂腺囊肿等原因导致的。
1.头皮毛囊炎：如果有细菌侵入了头皮毛囊，可能会导致毛囊堵塞，造成局部毛囊分泌物堆积，可能会导致感染，引起头皮毛囊炎，出现头皮起疙瘩的情况。
2.皮脂腺囊肿：因头皮毛囊、汗腺等原因，皮脂腺的分泌旺盛、丰富，可能会导致皮脂腺腺管堵塞，造成皮脂腺囊肿，引起头皮起疙瘩的情况。
