引起脾胃虚寒的重要原因的话，是因为平时饮食过于生冷，不注意，大量的饮用的冷饮，生冷的那些东西，而导致了这个脾胃的阳虚所出现的。另外，多吃些温热性的食物，比如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物，做菜时多放些生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般会不好，吃姜能够改善寒痛和口臭效果很好，食物煮得软烂些对胃会比较好，多喝些粥。
意见建议：首先需要确定你的这个诊断，年轻人脾虚主要需要多运动运动。不建议自己服药
问题分析：你好，你这种情况属于脾虚湿盛所致，脾主运化，脾虚运化失司，湿浊内生，则可出现腹胀，腹泻，消化不良，日久则形体消瘦。
意见建议：建议用中药治疗，治疗原则为益气健脾袪湿，常用药物有人参，白术，当归，薏苡仁，砂仁等，同时饮食忌辛辣油腻，适当运动。
问题分析：脾胃虚寒，最好还是中药调理一下，中药效果还是不错的。
意见建议：建议，现在这个节气还是不适合大补，可以吃点参苓白术散。不过还是有个前提，就是首先要辩证清楚。
问题分析：这是因为脾胃虚弱夹杂走湿热，湿黏滞而不爽，缠绵难愈故而排便不净感
意见建议：建议，继续服用重要磊制剂，健脾胃，去湿化湿，缓解里急厚重感
指导意见：您好！很高兴为你解答出现多长时间？平时注意饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激食物，建议到大医院检查治疗
