膝关节滑膜炎，可以去当地正规医院的骨外科，在医生的指导下服用非甾体抗炎药缓解疼痛。同时，物理疗法可以用来改善症状。超短波疗法、红外辐射、电针、艾灸、中药熏蒸、中频疗法等。可以使用。通常，人们应该避免上下楼梯。
膝关节滑膜炎的病变发生，多是因为膝关节活动过度负重受凉，扭伤等因素，致使了膝关节滑膜增生，渗出增多无菌性炎症出现，关节间隙增宽，引发了关节肿胀及活动受限的症状出现。药膏具有止痛，化瘀，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，从根本上、全方位针对滑膜炎病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的。
抽液后应用中药辨证治疗。抽液治疗:膝关节皮肤常规消毒，在髌骨外上方髌上囊波动最明显处用1%利多卡因3ml局麻，将20ml注射器、7号空针刺入囊内，尽量抽净积液，不必加压包扎。中药治疗:（1）水湿型:滑膜炎Ⅰ号方，其组成为薏苡仁30g，牛膝10g，苍术10g，黄柏10g，茯苓10g，当归10g，独活15g，鸡血藤20g，赤小豆30g，防己15g。（2）瘀血型:滑膜炎Ⅱ号方，其组成为桃仁10g，红花10g，当归10g，川芎10g，生地15g，赤芍10g，地龙10g，牛膝10g，薏苡仁30g，独活15g，赤小豆30g。（3）随证加减:兼寒者加桂枝15g，兼风者加防风10g，兼热者加金银花15g，痛甚者加蜈蚣1条。服用方法:上方水煎500ml，每日1剂，分2次服用，连服6剂为1个疗程，停2天。所有患者治疗后均进行了随访，3～6个月不等。
抽液后应用中药辨证治疗。抽液治疗:膝关节皮肤常规消毒，在髌骨外上方髌上囊波动最明显处用1%利多卡因3ml局麻，将20ml注射器、7号空针刺入囊内，尽量抽净积液，不必加压包扎。中药治疗:（1）水湿型:滑膜炎Ⅰ号方，其组成为薏苡仁30g，牛膝10g，苍术10g，黄柏10g，茯苓10g，当归10g，独活15g，鸡血藤20g，赤小豆30g，防己15g。（2）瘀血型:滑膜炎Ⅱ号方，其组成为桃仁10g，红花10g，当归10g，川芎10g，生地15g，赤芍10g，地龙10g，牛膝10g，薏苡仁30g，独活15g，赤小豆30g。（3）随证加减:兼寒者加桂枝15g，兼风者加防风10g，兼热者加金银花15g，痛甚者加蜈蚣1条。服用方法:上方水煎500ml，每日1剂，分2次服用，连服6剂为1个疗程，停2天。所有患者治疗后均进行了随访，3～6个月不等。
指导意见：一个是抽取滑膜液，再一个就是口服药物治疗！希望你能早日康复！
问题分析：您的情况是关于滑膜炎引起的走路疼痛和活动困难的问题，多可考虑是外伤受凉或是剧烈活动后引起的局部炎症渗出积液的问题。
意见建议：建议你可以去骨科检查，可抽出积液，配合口服头孢类消炎药加滑膜炎颗粒，注意不要受凉劳累，不要剧烈活动才可以的。
