不能吃寒凉食品。在饮食上不能吃寒凉食品，冷饮、凉菜等均是不能吃的食物，应该吃温和的温热的食物为好，不能吃肥厚油腻食物。肥厚油腻食物易于滞瘀，还是应该少吃为好，在饮食上应该注意吃清淡疏利的食物。
子宫内膜增生主要症状是不规则阴道出血，包括阴道出血量增多，月经周期紊乱，月经时间长，淋漓不尽，月经时间缩短，月经周期不准等，也可能毫无症状。
对于已婚有性生活女性，如果反复阴道不规则出血，在排除宫颈因素方面的出血后，建议进行宫腔镜检查明确，对于病理诊断为子宫内膜增生伴有不规则出血患者，需要孕激素或放宫内曼月乐系统节育环进一步对症治疗。对于有特殊类型和有癌变风险的子宫内膜增生患者，如非典型子宫内膜增生，如果年龄大，无生育要求，建议行子宫切除。
一般是良性病变，可能跟长期的孕激素缺乏有关系，使子宫内膜增生，不能按期脱落。补充孕激素即可，人工的补充，形成正常的月经周期，增生的子宫内膜可以按时每月脱落。也需要定期复查子宫内膜的变化情况。
得了子宫内膜增生能治。子宫内膜增生的治疗，首先要明确诊断，查清增生的原因，要注意子宫内膜不典型增生有合并癌同时存在的可能性，不要盲目用药，对症治疗以免延误病情。保持外阴部清洁，多吃些富有营养的食物。
子宫内膜增生可以进行运动来提高食欲，心态要乐观，不要乱发脾气，可以游泳、健身、慢跑等有氧运动，增强抵抗力，多吃含有蛋白质的食物，比如蛋类、牛奶、豆类、瘦肉等，不吃生冷的食物。
饮食适宜：宜吃糙米饭食物、宜吃富含营养的干果类食物、宜吃富含蛋白质、膳食纤维的食物、宜吃低脂肪食物。应多吃紫菜、花生、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、牡蛎、甲鱼等，忌咖啡、浓茶、生蒜、肥腻、油煎、霉变、腌制食物、烟、酒及辛辣刺激性食物。
