如何避免脑梗：改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒主要预防卒中的重要一着。
可以吃一些各种杂粮，如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜以及大蒜、水果、山楂、鱼、香菇、淡菜、脱脂奶、精猪肉、植物油等。可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。
如果患有脑梗死，可以在医师的指导下服用一些活血化瘀溶栓的药物来进行治疗。病情比较严重，是需要采取手术的方式来进行治疗，如果不及时治疗，在康复以后也很容易出现一些后遗症，对身体造成一定的影响。
最理想血压水平控制在120/80mmHg左右，没有禁忌，常期服用抗血小板药物预防血栓形成，多饮水防止血液黏稠，如果血脂高，需要口服调血脂药。低盐，每日进食食盐不超过6克，不进食高脂肪高胆固醇食物。
大面积脑梗死需要通过使用药物、手术等方式来治疗。
发生大范围的脑梗，可以在急性期进行溶栓，但是效果并不好，大部分病人在急性期没有得到及时的治疗，从而错失了黄金溶栓的黄金时期，因此，可以选择保守疗法，通过服用健脑，活血化瘀，营养神经等药物，但是继发性脑积水是很困难的，通常会选择大骨瓣减压术，让病人渡过急性期。
一般情况下，脑梗死患者可以通过以下方式恢复走路：
脑梗死患者可以通过多种途径来恢复走路，首先要多练习走路，避免久坐，适当的户外运动，保持身体健康。第二，给脑梗死患者的手脚进行推拿，特别是大腿，在晚上睡前用温水浸泡一下，可以让身体和精神都得到舒展。第三，可以采用针灸的方法来疏通经络，促进血液循环，从而有助于恢复走路。
