这是由于以前发育过程中出现的异常表现，也有可能是由于乳腺增生或乳腺纤维瘤引起的牵拉，建议平时可以经常用手指向外牵拉乳头，每天坚持做一段时间，时间久了会慢慢改善。
乳头内陷喂奶时可以将哺乳的母亲将乳头用手指揪出来放进孩子的嘴里哺乳，在哺乳结束之后，母亲要经常用手将乳头向上和向外提，这有利于改善乳头内陷的情况。如果乳头内陷非常严重，哺乳的母亲将乳头外提之后，也无法正常的哺乳，可以将乳汁挤出，并放置在奶瓶当中再进行哺乳。
16岁少女乳头内陷主要是进行日常护理。
乳头内陷，这是一种非常普遍的情况，但也应注意，16岁尚处于相对良好的矫正阶段。如果不进行治疗，到成年以后可能有很多问题都会出现在乳头内。可经常牵拉乳头，从而乳头生长缓慢，当然，这个是要有过程的，坚持，牵拉时讲卫生，应及时冲洗以免引起感染。另外要注意避免长时间用手压挤乳头，以免引起疼痛，甚至发生乳腺炎等情况。长大后，身体发育成熟，乳头生长缓慢。所以应该尽量保持女性胸部丰满，不过早出现乳头内陷。内衣由于应该穿着宽松，目前正值青春期阶段，乳房越来越大，太紧的内衣可能导致乳头内陷的女性，要留意胸部是否松驰。如果是内衣不合适，也要尽量选择舒适柔软，弹性好的内衣，否则会压伤乳头。
乳头内陷疾病还是比较常见的，自行采用牵拉的方式纠正一下看看，假如坚持了一段时间自行牵拉乳头之后效果不理想，选择正规公立的医院挂乳腺外科就诊，再进行必要的术前检查，没有什么禁忌症的前提下，可以采用手术纠正的方式治疗了。
乳头内陷分为先天性的乳头内陷和后天性的乳头内陷。从年龄与病史分析，属于先天性的乳头内陷，由于乳头发育不良所导致。可使用手法牵引使其延长。某些乳房疾病也可以引起乳头内陷，可进行相关检查，对症治疗。
