多吃水果、蔬菜等维生素含量丰富的食物，油炸类燥热性的食物尽量不要吃，补充奶水充足的营养，有利于孩子补充ad母亲饮食要清淡，忌食生冷、辛辣、油腻的食物，多吃高纤维、高蛋白含量丰富的食物。纯母乳喂养补充ad，可以通过母亲的饮食来补充。
母乳喂养儿通常需要补充维生素D。
母乳一般无法供给儿童所需的维生素D，应给予儿童额外的维生素D。婴儿在出生后的两周内，每天摄入400IU的维生素D是非常重要的。此外，在天气好的情况下，多到户外去晒日光浴，这样皮肤就能吸收足够的维生素D。冬天阳光少，要注意服用维生素D，以免影响孩子的身体健康。
日常生活中，要注意孩子的护理，保持居室环境的适宜，多让孩子休息。
一般情况下，母乳喂养的宝宝需要补充AD滴剂。具体分析如下：
宝妈在平时的饮食中要注意添加AD滴剂，这样可以增加宝宝的钙质，不过如果平时饮食上有什么问题，一定要及时进行微量元素的检测，这样才能避免对宝宝的生长造成影响，还可以通过服用维生素c来提高免疫力，防止宝宝着凉。四个月以后要补充一些补充的食品，此时的牛奶是没有足够的营养，可以多喝小米粥、蛋黄等。要经常给宝宝做血液常规的检测，营养不足会导致贫血。
孕期补充dha可以从食物中摄取，鱼类和海鲜不但含有dha，还能提供优质蛋白，维生素A，铁，锌，碘等各种营养素，是孕期膳食结构的主要组成部分。选择合适的奶粉也可以补充dha，dha并不是补得越多越好，补充dha要适可而止。
纯母乳喂养，应该是需要给他吃那个维生素ad就可以了，可以促进钙吸收，预防佝偻病，平时的时候多带孩子出去外面晒太阳。可以喝点米粉米糊，补充点营养，然后等七个月吃点鸡蛋羹之类的，慢慢的添加辅食。
给宝宝添加辅食，一定要按宝宝的营养需要与消化能力逐渐增加，每增加一种，要试着吃数日，如果宝宝消化良好，再增另一种食物。添加量要由少到多，由稀到稠，逐渐增加。宝宝如果患病或者天气太热时，应暂缓给宝宝增加新品种辅食，以免消化不良。
