可以喝山药炖排骨喝一些枸杞子茶，提高免疫力，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
脑梗塞是中老年人常见的缺血性脑血管疾病，其发病基础多是由于脑动脉粥样硬化引起的。在治疗方面没有能完全根治的特效药，因而能治愈的可能性不大，腿软可能是脑梗塞留下的后遗症。平时可多按摩腿部慢慢增加活动可利于恢复。
腿没劲吃动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，腿没劲可能是缺钙导致的，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，海带，小虾皮等海产品含钙量高，紫菜，菜花含钙也较丰富。
抽搐，浑身没劲是痉挛症，也称间歇性痉挛，类同癫痫，临床多见于迟发性脑病，要做磁共振检查寻查病因才能定性诊治，营养神经，兴奋激活神经才。否则吃西药抑制神经也只能暂缓病情。
左腿没劲发软可以按阳陵泉，足三里，血海等穴位。然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
考虑是感冒。可以考虑持续的休息和维护，合理的检查，并做心电图，因为疲劳很容易诱发心肌炎，感冒后发烧可以得到改善。但也必须注意禁食刺激性食物，饮用大量的水，合理休息和清淡的饮食。
