很多父母都会在宝宝睡觉的时候踢被子，有时候是因为盖的太厚，宝宝会自然而然的踹被子，也有可能是白天太激动，导致他在床上翻来覆去，很容易被踢到，所以要看具体的情况。如果害怕被人踢到，可以穿上睡衣，就算踢到了，有睡衣和马甲保护，也能避开。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
最好是让孩子睡在一个独立的被褥或者是一张小床上，适当的棉被，让孩子的双腿尽可能的裸露在外，不要让孩子有机会去踢被子，并且要穿着合适的睡衣，以免父母的体温影响到孩子的睡眠。也可以给孩子穿上棉质、透气性好的睡袋。
不要在睡觉之前进行剧烈的运动，以免过于激动而影响睡眠。另外，要养成良好的睡眠习惯，按时起床。缺钙、蛲虫、发热等都会引起孩子睡眠质量差。
给宝宝睡单独的被窝或小床，盖合适厚度的棉被，尽量把脚露出来，不给宝宝踢被子的机会，同时还要穿合适的睡衣，避免因家长温度影响宝宝睡眠。还可以给宝宝穿棉质透气好的睡袋，就不用担心宝宝踢被子了。睡前不做刺激兴奋的活动，避免过度兴奋影响睡眠。还要养成好的睡觉习惯，每天定时上床。
宝宝爱出汗多是由缺钙造成的。建议查微量元素。也有可能是生理性出汗，孩子体质比较弱，汗腺发达。注意喂养方法，促进小儿食欲，补充优质蛋白，平时里这个摄入营养均衡全面。
如果给宝宝盖一些粗糙劣质的被子，而盖上这些粗糙的被子，让宝宝感到不舒服当然会蹬掉。而小孩子本身就是纯阳体质，不怕冷怕热。如果盖的太厚，捂得太严实，就有可能发生捂热综合征，宝宝潜意识里也会踢掉被子散热。
宝宝睡觉都比较爱蹬被子，要想办法防止孩子着凉感冒。家长尽量将室温控制在25-26摄氏度，湿度保持在55%-60%，如果孩子实在是蹬被子，次数很多，家长经常起来给孩子盖被又容易影响自己的睡眠质量，可以给孩子购买防踢被的睡衣。
