通常情况下，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会因为出血较多，进而导致贫血，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量，比如枸杞、红枣、山楂等。
建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
通常来说，经期吃活血化瘀的食物或者药物让血量增加。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，如果月经量比较少，建议经期吃活血化瘀的食物或者药物，比如红糖、山楂、逍遥丸、越鞠丸、麝香保心丸等，但需要在医生的指导下使用，不能自行使用，以免影响身体健康。
人流后出血量很少，这很可能是由于在手术的过程当中没有伤及特别大的血管，也没有对子宫内膜造成明显的伤害从而产生的一种良好结果。但是需要注意的是即便没有出血，也要注意观察是否有妇科的炎症性疾病，因为在手术过程当中，出现子宫腔内感染的情况还是比较多的，要注意观察之后的症状，如果阴道分泌物增多，也要及时进行治疗。
无痛人流以后出血量很少是正常的，无痛人流以后，一周内可以有阴道少量流血。如果超过一周仍然流血不止，属于异常。建议流产一周以后常规到医院去复查，做彩超检查了解宫内有无残留胚胎组织以及子宫复旧的情况。
人流后第10天突然出血很可能是月经来临了，具体分析如下：
在人工流产以后可能会出现月经功能紊乱，继而导致月经提前到来，从而出现人流后第10天突然出血的情况。建议仔细观察出血量是否特别多。如果出血量持续增多，可以使用一些止血的药物，如果出血量和出血时间都和正常月经相同，不用进行治疗，注意观察下一个月经周期是否正常。患者也可以去医院做B超检查，排除流产不全和感染的情况以后，一般问题不大的。
人工流产之后，阴道出血量不会超过60ml，也就是人流之后阴道流血的量少于平时月经量才正常，而且流血时间不会超过7天。如果超过7天，常常是由于子宫复旧不良、宫腔内残留或者宫腔内感染所引起。