管住嘴，迈开腿，坚持吃核桃仁，黑木耳等清理血管垃圾，降低血粘度的食物。可能由于进食重口味儿，血液黏稠，血管内的垃圾阻塞等导致，平时可对手足进行局部按摩（如，双手对握；手对脚心进行揉搓，增加摩擦）。
问题分析：根据检查的报告单，一般来说，良性的可能性相对要大，当然也不排除其他的情况。
指导建议：建议需要做一个核磁共振检查，如果考虑其他性质的情况下，可以通过手术处理手术以后进行病理检查。这段时间少吃一些刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，注意休息。
改善微循环平素应注意保暖，避免用冷水洗手、洗脸，寒冷天气下室内环境尽量温暖舒适。不易在寒冷环境中久待，适当多运动改善身体的血液循环，经常双手空拳拍打身体各处，多搓手脚以改善末梢循环，饮食宜温热。
身体微循环不好的症状有很多。
首先患者可能会产生强烈的疲劳感，尤其是在运动后，由于身体产生了大量的乳酸会觉得有酸胀感，严重时可能会有疼痛感，需要进行改善微循环后局部的症状会减轻，同时可以缓解人体的疲劳感，如微循环与堵情况较为严重，女性可能会导致痛经产生，这都是由于气血运行不畅所导致的需要改善微循环来解决现有的症状，如情况较为严重时，可以在中医的指导下合理的用药调理。
改善微循环主要增加毛细血管的柔韧性、扩张血管、加速血流速度，主要方法有，积极参加各种运动，比如快走、慢跑、练瑜伽、爬山等运动以舒通血脉、促进血液循环，更好的改善微循环。
微循环会出现局部肿胀，疼痛，麻木，皮肤温度降低。可以使用该药物进行输液治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要吸烟，可以到医院就诊并明确以及原因，做出针对性的治疗。
