怎样保持好心态
糖尿病饮酒会导致以下情况。
1.血糖升高：啤酒、葡萄酒、黄酒等酒精饮料中碳水化合物含量较高，每200毫升啤酒约含有6g碳水化合物。糖尿病患者饮酒会增加热量摄入，导致血糖上升。
2.增加肝肾负担：糖尿病患者饮酒后应进行肝肾代谢。因为糖尿病患者的肝肾功能较弱，经常喝酒会损害肝肾功能。对于肝肾功能不完善的糖尿病患者，此时喝酒会进一步加重肝肾负担。
3.糖尿病并发症的发生：糖尿病患者喝酒后血糖长期不受控制，糖代谢障碍、大脑、眼睛、神经等部位异常，会引起糖尿病性脑血管病、糖尿病性周围神经病、糖尿病性视网膜病变等并发症，冠心病、脑梗塞、高血压等疾病的发病率也会增加。
糖尿病由于胰岛素分泌缺陷引发的内分泌疾病，表现为出现血糖异常升高的情况，长期的血糖高对身体危害很大，预防糖尿病需要合理进行饮食、运动及心理调整，减少摄入高糖分的食物，如糖果类零食、甜水果等，同时进行自我监测，定期体检。糖尿病有一定的遗传因素，不良的饮食习惯可以导致糖尿病，所以需要注意保持良好的生活习惯。
糖尿病的治疗主要包括控制血糖。糖尿病相关并发症的评估。评估糖尿病病人发生心脑血管疾病的风险。控制血糖方法主要包括生活方式的干预和药物降糖，其中生活药物方式的干预主要通过控制饮食和运动，药物降糖方案的选择主要依赖于病人胰岛功能、肝肾功能是否正常以及是否合并严重心肺疾病。
保持正常体重有助于预防糖尿病。
糖尿病的病因之一是体重增加，如果能在适当的范围内控制体重，就能起到预防糖尿病的作用。但是保持体重是不够的。要少吃高脂肪、高热量、碳水化合物、反式脂肪酸含量高的食物。不要暴饮暴食，好好休息，不要长期熬夜。此外，要养成规律的运动习惯。每周锻炼3~4次比较好。一次不到30分钟，就能有效地减少患糖尿病的概率。
糖尿病的治疗方法如下：
一、糖尿病饮食疗法也被称为医学营养疗法。通过合理均衡的饮食，可以很好地控制血糖。
二、糖尿病的运动治疗以有氧运动为主，在力所能及的范围内适当增加运动量，有助于控制血糖。
三、糖尿病口服药物。常用的口服药物主要有胰岛素分泌素、非胺、糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮、dpp-4酶抑制剂、GLP-1受体激动剂、SGLT-2抑制剂等。口服药物主要用于2型糖尿病。
四、糖尿病监测、血糖定期监测、及时发现并发症是有效控制血糖、延缓并发症发生的重要环节
