心肌劳损可以通过使用药物、日常调理等方式恢复。
1.使用药物：如果出现心肌劳损的情况，患者需要在医生的指导下使用硝酸甘油、硝酸异山梨醇酯等药物进行治疗，可以起到扩充血管的作用，有助于缓解不适症状。
2.日常调理：心肌劳损还可以通过日常调理缓解，具体表现为合理控制食盐的摄入量，尽量避免食用生冷、辛辣、刺激的食物，饮食尽量以清淡为主，劳逸结合，规律作息。
心肌劳损多见于中老年人，或从事高强度工作、缺乏运动量的人群。患者需要适当的运动和饮食控制，定期到医院复查，在医生的指导下服用药物进行治疗，避免食用辛辣刺激性食物，禁烟、酒、浓茶等。同时要注意提高生活质量，保持积极乐观的心态，避免过度劳累，饮食要清淡，多吃高蛋白，多喝水。通常能够控制病情，减少复发的几率。
心肌劳损是因为心肌长时期处于高负载状态，过度工作，例如过度肥胖、高血压、工作紧张、精神压力大等，导致心肌损伤。
因为心肌可能会出现心肌缺血或供血功能异常，如果诊断心肌缺血，则会导致冠心病、心肌梗塞、扩张性心肌病、心功能不全、心功能衰竭等疾病。
首先要调整工作和生活习惯，适量运动，节制膳食，降低胆固醇和减肥，需要及时到正规的医疗机构进行检查和吃药，具体的治疗方法要到正规的医院进行。
但是要多注意运动，老人出现心肌劳损是很常见的，主要是由于心肌缺血导致的冠状动脉粥样硬化、心梗等疾病。
心肌劳损治疗后只能缓解症状，很难治疗好。心肌劳肌是指心肌在高负荷下长期过度工作，如肥胖、高血压、工作压力等因素，导致心肌损伤。应该首先改变工作和生活方式，适当锻炼，控制饮食，控制血脂，减肥，必要时去医院检查，并服用相关药物。
大概需要1-3个月左右就可以治好，心肌劳损，多半是由于高负荷高压力下的过度工作导致，心肌也有可能导致缺血，可能由于患者生活习惯还未改变，平时注意饮食的营养生活作息的规律，不可过度劳累。
