我于4月20日被摩托车撞伤,经检查为半月板二级变性,膝内侧副...

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我于4月20日被摩托车撞伤,经检查为半月板二级变性,膝内侧副韧带损伤,经石膏固定半月后,用中药外敷两星期,现行走时关节不疼,只是觉得膝部有绷紧的感觉,下蹲时关节疼痛。比较自己的两膝,发现受伤的膝部有明显的肿胀。请问您:我该怎么做,才能尽快全面恢复功能。谢谢。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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你好:这个可以考虑局部用云南白药气雾剂喷雾后局部按摩和口服跌打活血散进行调理。
汤浩医师 助理医师 成都温江清阳社区门诊内科
擅长:慢性乙肝的治疗与保养
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首先,你说的一切都是正常恢复过程的正常现象,所以不要担心.
石膏固定4周,即便是正常的人,膝关节也不能弯曲了.所以你的情况一点也不奇怪.
其次,功能锻炼是非常痛苦的过程,我管过的很多病人都疼的浑身冒汗,或是疼的眼泪汪汪,所以可以告诉你,康复训练很疼,但为了以后的关节功能你必须坚持!
可以做2个项目,一是股四头肌锻炼,其实这应该是你在石膏固定时就开始做的,因为长时间卧床,肌肉会废用性萎缩,所以每天躺在床上,抬高患肢,
抬到最高后,坚持十秒钟,在放下.一天3次,一次100下.这样还有个好处,有利于消肿.
二是,把腿放在床边,让小腿自动下垂,锻炼膝关节弯曲功能,还可以让家人帮助轻轻的压,使弯曲程度更大.这个要量力而行,循序渐进,不要求一天做很多次.
至于锻炼时间,没有限制,什么时候都可以!
打字好累呀,先说这么多!
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刘业生医师内科铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站
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