如果经医院x光拍片检查没问题，可能是局部软组织的损伤。可以进行局部用冰块湿敷，避免肿胀，口服活血化瘀的药物治疗。这几天要注意休息，尽量少活动。如果疼痛较剧烈，可以口服止痛的药物治疗。
足骨折的功能训练，主要针对脚部骨折患者进行，不管是保守治疗，还是外科手术，都要进行一定的休息和保护。
长期不运动会导致关节的僵直和肌肉萎缩，运动之后可以让关节的运动和运动能力得到补充。运动要等有了骨疤之后再进行运动，运动方式是烫伤之后再进行运动，常用的是用活血化瘀的中药，效果会比较好。
在运动的过程中要有家庭成员的协助，尽量使自己的关节屈伸到有痛感的地方，不要害怕痛苦，这样才能起到比较好的作用，肌肉力量的训练可以通过伸展和按摩来恢复肌肉力量。
足部骨折主要与外伤等因素有关。
该处骨折多与病理性骨折、疲劳性骨折等因素有关。骨折后需要进行拍片检查，根据检查结果和病情选择治疗方案，一般可在采用内固定术、外固定术等方式进行治疗。治疗后要做好护理，做好康复锻炼，平时注意保持饮食清淡少吃生冷刺激的食物，减少对身体的刺激，有助于促进身体恢复，保护患者的身体健康。
一般在足部骨折完全恢复后能跑步。
出现足部骨折的患者，要在骨折处出现骨痂生长，或是骨折线消失之后再跑，否则会造成骨折端的压迫和磨擦，会对骨头的恢复造成一定的阻碍。另外，保守处理的患者，很可能会出现骨折的愈合，或者是出现骨折端的脱臼，正常来说，在四个多星期后，骨折的末端会出现骨痂，这样就比较平稳了，再过一个多月，就会出现骨痂的生长。脚踝骨折后，一般要在两个月内行走，三个月后开始慢跑，脚掌骨折后要进行跑步运动，至少要三个月以上。
足部骨折能构成轻伤。
有数据显示，在所有的体育活动中，踢球是伤害最少的，受伤最轻微的是受伤，严重的甚至会导致骨折、脱位，甚至是内脏损伤。患者要注意的是，如果患者不慎出现了足部骨折，是有可能会构成轻伤的，建议患者及时就医，根据自身情况进行必要的治疗，比如在医生指导下使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物来止痛，还要制动休息。
足部腱鞘囊肿的疼痛进行止痛，一般可在医生指导下口服布洛芬缓释片、芬必地等镇痛药，如果出现比较剧烈的情况，可以口服洛索洛芬钠、吲哚美辛等非甾体抗炎药。不过脚部腱鞘囊肿要注意控制，避免过度的运动，以免引起囊肿的其它变化。如果是足部腱鞘囊肿，可以通过外科切除和抽出脓汁来进行修复，有助于尽快改善病情，进而达到止痛的目的。