身高跟遗传有很大相关的因素。可以孩子去正规的医院看一下孩子的骨骼发育情况。有时间多带孩子出去运动，如做跳跃运动，投篮运动等都是有助于长高的。平时注意让孩子饮食多样化，多吃一些钙含量多的食物。
在平常的饮食中多喝牛奶、豆类、骨头汤、鱼肉等食物，虾皮也可以多吃，虾皮中含有丰富的钙，有利于孩子补钙。平常要保证孩子的饮食要规律，作息要合理，不能挑食，多吃瓜果蔬菜，带领孩子到多到户外进行运动锻炼呀，有助于机体对钙的吸收。
儿童补钙主要从以下几个方面去补充：
1.可以从食物中补充，比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物，平时要养成良好的进餐习惯，荤素搭配，营养充分，
2.可以适当补充维生素D，因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的，还可以酌情使用钙剂补充，比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等，但需在医生的指导下使用。
这是缺钙的表现，可以给宝宝吃一些含钙丰富的食物增加钙的摄入量。比如动物的内脏，动物的骨头汤，鱼虾类的，豆制品类的，新鲜的水果蔬菜都可以增加钙的摄入量。也可以吃一些钙片或者钙口服液补充。
通常情况下，儿童补钙时间在六个月以后，具体分析如下：
婴儿在6个月以前是通过母乳和牛奶来补充钙质的，6个月之后可以增加一些辅助食品。这个时候需要吃更多的钙质，很多辅食都能起到补充钙质的作用，比如海带，虾皮，酸奶，深绿色蔬菜，肉类，牛奶，鸡蛋，水果等。具体到什么时候可以补充钙，要看孩子的具体情况，比如盗汗、枕秃缺钙症状发生就要及时补充。
钙是人体中最丰富的矿物质，对骨骼、牙齿、神经、肌肉的兴奋有很大的影响，另外，钙对细胞膜的渗透、细胞膜的功能、促进酶的活性、荷尔蒙的分泌都有一定的促进作用。钙的吸收主要集中在小肠，脂肪、草酸盐、磷酸盐等都会影响钙的吸收。钙的来源主要是奶类和鸡蛋，其中的钙含量较高，而豆浆和牛奶中的钙含量要低于牛奶，如果是钙不足，会导致佝偻病，手脚抽筋，生长发育迟缓，还会导致高血压。如果体内的钙含量太高，会导致磷盐、心肌梗死、肾结石等问题。
