吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘。
便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘，因为该类食物膳食纤维含量比较低，不利于胃肠道蠕动，还可能导致胃肠道蠕动变慢。患者日常应该吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花，还应该多喝水，适当运动。
便秘拉血可能是大便干结、肠道内疾病等原因造成的。
便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘拉血可能是因为便秘时粪便中的水分会明显的下降，大便干结，粪便在排泄到肛门的时候会出现肛裂或者痔疮的出血。2便秘拉血也可能是肠息肉、肠癌等肠道内疾病，都会引起肠管的狭窄，当粪便通过病灶时，会造成病变的表面粘膜出现损伤。
新生儿便秘多与食物的成分关系密切，如果食物中蛋白质含量过多，糖类不足，使肠发酵相对减少，使大便呈碱性、干燥，导致便秘，也有可能是由于小儿食量太少。经过消化后，肠道中的余渣少，导致大便减少；也有可能是由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱，或者不形成，导致便秘的发生，也有可能是先天性无肛、先天性巨结肠等多种原因导致。
可以使用药物治疗。坐浴后局部涂抹药物治疗。急性肛裂以保守疗法即非手术疗法为主，宜止痛止血，防止出现疼痛恶性循环。可通过增加膳食纤维食物或药物补充维生素等方法软化大便，保持大便通畅。大便秘结可加用润肠通便药物。清洁肛门，坐浴排便后或睡前用温水坐浴，保持局部清洁。
大多数儿童都有便秘，最常见的原因是饮食中缺乏水果、蔬菜以及纤维物质。这些物质的缺乏会导致粪便变得坚硬，而难以通过肠道。首先是饮食方面；其次，养成良好的排便习惯；再次，心理疏导，同时也要注意孩子的情绪等。
