运动是最有用的方法运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。瘦大腿的话可以针对大腿部位做一下吸脂手术，然后将腿部多余的脂肪吸出以后，再经过一些提纯处理，最后注射到要隆胸的部位达到丰胸的作用，到正规的美容整形院去就诊进行操作，效果应该是比较不错的，想要瘦脸的话，可以在脸部注射瘦脸针或者是溶脂针。
病情分析：做隆胸手术的时候常用的手术切口是乳晕周围切口和腋窝切口，选择将隆胸假体置入胸大肌浅层乳腺组织下或者是置入胸大肌深层，把假体植入这两个部位的选择，是因为它们位于乳腺的后面，这样可以使乳腺不受假体的影响。
意见建议：隆胸术采用安全性高的假体材料，生物相容性好，可长期在人体内存留，如遇其它情况，可将材料完整取出。一般乳房偏小、萎缩下垂等均适用假体植入的方法，塑形效果比较理想，术后乳房达到外形自然，不影响生育和哺乳。
建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.
瘦通常可以选择自体脂肪丰胸，并且还可以使用假体材料丰胸。丰胸属于比较成熟的整形手段，可以将腰部或臀部多余的脂肪抽出体外，然后经过特殊处理填充到胸部，能够使胸部变大，一般不会出现排异反应。另外还可以选择硅胶或膨体材料丰胸，可以重塑胸型，使身材比例更加完美。
人太瘦没胸一般可以通过注射玻尿酸的方法进行丰胸，也可以采用假体植入的方法进行改善。在注射玻尿酸的时候尽量注射大分子的玻尿酸，因为大分子的玻尿酸可以起到隆胸的作用，可以让胸部更加的饱满。也可以采用假体植入的方法进行治疗，可以选择适合自己的硅胶假体进行胸部填充可以让胸部更加的饱满，也可以起到丰胸的效果。在做完丰胸以后，尽量穿宽松舒适的内衣，不要用手去挤压胸部，一般有助于减少局部疼痛感。
通常情况下，想要瘦身丰胸可以选择运动、假体手术或者吸脂手术进行瘦身。瘦身丰胸可以通过运动的方式，运动有无氧运动和有氧运动，需要求美者根据自身需求选择合适的运动方法，可以达到合理瘦身，丰胸运动有扩胸运动和提胸运动，这些都可以有效的帮助丰胸。手术的话有吸脂手术可以把自身身体脂肪过多的地方进行瘦身，也可以通过自体脂肪移植与假体手术来进行丰胸，具体的还是要看求美者本人。建议求美者要注意合理运动，多吃一些富含维生素多的食物，避免食用一些油腻的食物。
